昨天听了白富美群里董妍老师的瑜伽分享的微课，对瑜伽有了更多的了解，就像董妍老师说的没有练瑜伽之前，就觉得瑜伽根本不是我可以练的，今年三八妇女节的当天瑜伽馆搞活动，就给自己报了个瑜伽课，就想着让自己多运动运动。
听了董妍老师分享，才知道练瑜伽还有这么多好处，还有董妍老师的那几个标准动作，那是我想都不敢想的体式，今天赶紧行动起来约课，又有了动力，不管做什么都要坚持，虽然练的过程中身体的某个部位会疼，但是练完会觉得很轻松。
刚开始练不给自己压力，练的时候不给别人比，给昨天的自己比。能坚持下来就坚持，坚持不下来中间就休息一下，在想想董妍老师的动作，就一定能坚持下去。加油加油
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