悲观的人如何变得乐观

月底了，先做个复盘。

本月5次晨跑。计划一周2次，完成率60%。

早睡早起。早睡执行不好，因为本月上会计课，所以，没有在9:30打坐，10:30打坐，然后折腾到11点多，80%睡眠质量好，最近不太好，要提前静心看看书，早点休息打坐。

每天都能听得到，听喜马拉雅，很棒！这种坚持、增加了我的视野。

好了，回归正题：悲观的人如何变得乐观？

孩子们都很烂漫快乐。why？因为他们不功利，他们想做什么就做什么，想吃糖就吃糖，想画画就画画，想玩泥巴就玩泥巴......他们有颗大大的心，感性温柔。

长大后，由于我们生活在一个艰难又乏味的世界里，我们变得爱比较，要比周围的人强。我们做很多事情都很功利，带着目的：赚钱吗？能给我带来收获吗？这让我们变得无趣、不开心、坏脾气。

再加上我们不能控制自己的情绪，所以我们不开心。

那么如何变得乐观呢？

首先你要学会控制自己的情绪，压力大时笑一笑。

然后再一点点纠正你的认知模式。

比如作者就是一个爱与周围的人比较的女性，害怕犯错，做事带着目的性。

我不再与人家比，而且不怕表现的好，遭别人嫉妒，因为我知道这是我的内心投射。而且，当你不好的时候才会被人和被自己瞧不起。这一点克服后，就要摆正心态了，首先，放松自己，抱着不怕搞砸的心态去做事；其次，换位思考一下，我欣赏品质优秀的朋友，直到离开，真诚、有毅力、勇敢的朋友们还是可以给我带来正面的影响。所以我们也要做一个有正面影响力的人，不能像小时候很多同学，明明在家看了很多书，却告诉同学们在家玩的，这样会增加自己的不真诚，不坦荡。

做真实的自己！

全中国、全世界那么多人，就算你帮助了身边的人，人家比你优秀了又怎样？说不定哪天你们就不在一起了，人生不容易，别人哪那么容易都能超越你，不要担惊受怕的，做好真实的自己，同时多与人沟通交流，帮助，才能心胸宽广和乐观开朗。

最近除了工作外，我就在做赚不到钱，对未来也看不出什么帮助的，纯粹喜欢而做的事：跳舞和唱歌。

像孩子一样单纯，同时又能像大人一般坚持。

以上。