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自我否定

自我否定

作者: 啊呦a7_94 | 来源:发表于2024-02-13 21:26 被阅读0次

中原焦点团队张红,持续分享2364天,2024年2月14日

在认知层面上,会习惯自我否定内心,害怕尝试遇事退缩,不前不敢大胆尝试或全力以赴。

自我否定的结果是事情很难办成得到的,外界反馈也就是负面的。

外界的反馈会强化自我认知,认定自己果然不行,再次启动上面的循环。

最后人就像会被吓破胆一样,什么都不做,什么都不敢尝试,内心全是负面的声音,能量像黑洞一样,无论别人怎么鼓励,都很难把它从这种恐惧和我不行的感觉中拉出来。

我们从小到大获得了很多这样小小的创伤,但他像针一样扎着我们日积月累,就会让我们的自尊心和自信心千疮百孔,不敢自我欣赏自我表达。甚至相信自己真的就是那样的糟糕。

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