11月4日咖啡冥想第九十六天

11月4日

今天晚间由我点评方臻老师的咖啡冥想，我的能力怎么可以点评呢？方臻老师每天的身语意都散发着强大的金刚力量，几乎相同的时间接触金刚智慧，在这条路上老师用奔跑的速度，随喜赞叹！榜样的力量！

开始喜悦地为我的好种子浇水施肥晒太阳吧！我要调整我的近期目标了。我的近期目标是每天进步一点点，去亲近智慧，践行智慧，分享智慧，服务于他人，在金刚智慧的路上不走丢，每一天都可以发现自己比昨天进步的地方。

感恩。感恩强大的科技进步和互联网技术，使我们足不出户 知天下，使我们获得诸多的免费资源，使我们如此近距离接触金刚智慧。

感恩在金刚智慧学习的路上遇到这么多好老师，好同修。因为有你们的前进与支持，我获得巨大的能量。

感恩支撑我学习金刚智慧的朋友，因为有你，才有了我对自己重新的认识。

陪伴的种子。今天周六是去金华养老院的服务日，依旧开心地来到这里。当我拉开养老院把手的时候，想着我的动机是什么？我不仅用陪伴他们，来提升我和伴侣之间的关系，也可以影响更多的人做公益，服务于他人。

和贾老师一起依旧为仇奶奶和杜奶奶清洁个人卫生，洗头、洗脸、洗脚。陪她们说话，抱着杜奶奶坐起来，捶捶后背，捏捏胳膊，缓解她长期卧床的疲劳。杜奶奶负面情绪有些多，像贾老师一样引导她念阿弥陀佛，虽然我没有精进佛法，但是我想她虔诚的每一句佛号也会让她减少痛苦。随喜陈姐今天为她理发，奶奶精神了不少，拿出相机让奶奶照镜子，奶奶露出久违的笑容。愿我的陪伴能让奶奶心里得到安慰。

财富的种子。1）为智库网每日捐款2元钱，感恩分享智慧和传播智慧的老师们。

2）开心地去办理了瑜伽年卡。拔除内心有些小气吝啬的种子，想等等年底的活动或许能拿到最低的价格，但是想想这次的活动也是蛮优惠的，也是机缘成熟，和另一个也想办卡的珈人一起合办。想着今天我办的瑜伽卡为美女老板送去生意，也满足然然美女的一个销售任务，还可以满足另一个珈人一起练习的心愿，心里十分开心。

3）发心每月不低于500元的随喜。智库网每日2元，免费午餐每周20元，尘肺儿童想上学项目每月20元，空中读书会每月50元，轻松筹爱心喇叭50元。除日捐、周捐、月捐外，其他关注水滴筹、爱心筹、腾讯等公益活动、养老院、托养院爱心活动。

智慧的种子。1）学习第五十一课并提交了作业。2）关注金刚智慧的分享，种子银行的分享。把好的分享转发到天津读书会群3）发心像方臻老师一样做个精进的天使 4）参与在精进群看到的话题分享，勇于分享自己的观点。

5）第一次向姚老师提出问题，请景芳群主转发。因为看到学佛的大姐对杜奶奶的评价，觉得她说的对但是作为金刚人不认同，但又不知如何帮助奶奶减轻痛苦。

我想今天的第一个问题是比昨天进步一点点的一个小小开端。随喜自己。

6）下午玩斗地主觉得自己占用时间了，要求自己做了死亡冥想。如果明天是我的大限，我该如何？我会首先给女儿留下嘱咐的话语，然后给身边的亲人通话。有我今世的修行，来世再爱。我开心我不再恐惧。

早晨在朋友圈分享了一篇文章，年迈的老人见到出生的孩子，好感动生命的轮回。珍爱生命，敬爱生命。

11月4日咖啡冥想第九十六天

练习瑜伽一小时。感恩瑜伽带给我能量与慈悲。

我很开心自己正在运用全新的金刚体系获得人生的意义，不再向外抓取，希望早日成为榜样，使更多的人亲近智慧践行智慧。将我今天获得的所有健康财富智慧回向给全天下全世界全宇宙。回向给我的目标：每天进步一点点，去亲近智慧，践行智慧，分享智慧，服务于他人，在金刚智慧的路上不走丢，每一天都可以发现自己比昨天进步的地方。回向给我爱的人和爱我的人，六时吉祥。