在公司有个小圈子，照例不定期会轮流做东大家一起聚一聚，有个这样的形式，大家也会时常拉近感情，分享一下情绪。周期没有特别固定，其中有几位也不在本地，约起来有一丢丢的难度，需要大家把时间都安排到一起。
本来从去年离这次最近的前一次聚会，做东也轮到的是我。但上次由于有一位家里有了事，大家也都表达了慰问，就先由他来做了东以表答谢。
之后，本来就又轮到我来准备召集大家一聚，但由于1是中间也是年末年初的比较忙，确实大家也都各忙各的。其中也有群友家里有家长生病，提聚会也不是很合适。2潜意识层次里，我觉着我也不是太需要这个聚会，主要也是由于对部分群友有一些评判，因此也不是很积极。且也有觉着，自己离这个圈子越来越远了，从内心层面也不是很积极。3是个人感觉，这个局邀请来邀请去做准备也比较麻烦，选地方远了近了，吃什么重口难调，又怕麻烦。就一直没有把自己的这个轮值的职责放在脑后，觉着自己不去理会，就这么一直拖着。
直到最近有一次在工作中沟通，同事和我聊也提了一下，要不要尽快推动一下聚会。如果确实有什么想法和困难，可以直接说出来，那后面后续的人员也就可以顶上来组织了，咱们都不为难。我当时就觉着，我这么拖着的想法不妥了，不能再这么拖着了。因为，1大家年初年末在忙，确实是客观情况，但现在要看也忙过去了，现在大家的情况都相对比较平稳，没有什么非常重要的事情。2是在公司的职场圈子，是一个比较重要的基本面，我在这个集体中，其实就是默认自己承诺遵守这样的圈子和规则，即便我有阻抗，我可以选择离开这个圈子，或者也可以选择去沟通，澄清一些隔阂。但我使用了我的常态化游戏模式——逃避，“这都是你们的错”，这样不可取，所以决定了要改变。3邀请人员麻烦是有点麻烦，但这就是个事，一步步来办理就可以了，办到哪步就是哪步的事，是有点麻烦。但对聚会时间点没有执着，那就可以了，顺其自然就可以了。
有了这样以上三个想法，我就启动了沟通并订了饭店，同时还准备了一些祝福小伴手礼。果然，也还比较顺利，中间虽然换了一次聚会餐厅，避免踩坑，大家反响也很不错。
当天聚会我喝的稍微有点多，但基本的成人状态还剩点，以前压抑的喝多的那种，骂人、说脏话、甚至攻击别人的情况没有发生，但印象中也还有胡言乱语的情况，也算是有3-4分出糗吧。以后还是要多说多聊，以喝酒为辅，以聊天叙旧为主。
聚会完后对自己的心理状态和感受也做了复盘：
1、整体对自己提前的准备（提前准备的小礼物，和外卖送来的酒水）：还是比较自我认可，大家开玩笑说，觉着聚会也开始“卷”起来了，氛围很开心，对大家每个人的安抚都很充分，大家回家后都报了平安并对当日聚会的肯定，个人还是很欣慰。
且感觉自身很需要别人的“肯定”，感觉这个时候“宠儿”内在人也还是在控制我，觉着很希望别人的认可，自己照例付出了准备、努力和金钱，别人就必须要认可我，都需要表扬我，有点“苛求”和“强求”。如果更随顺一些，自己努力做好，自己问心无愧，大家内心允许有评判，也是一个非常好的状态。
2、感觉自己宠儿的内在人，需求还是更加强烈。希望自己在酒桌上不要说错话，或者不要乱说酒话，或者自己那些儿童状态的想法，不要乱冒头，对别人不尊敬，影响和别人的关系。
自己已经从大家的反馈上来看，大家都很开心，都很认可本次聚会了。还是“害怕”有人不满意，又把自己的焦虑泛化，把想象当成现实，而不是以现实为依据，以确切的回应为准绳，有点回到了原来的游戏模式。告诉宠儿，我们尽力了，自己也努力了，自己的成人自我很认可，这样很好了，宠儿不要再见人就要强求安抚啦，已经很好啦。改变也是慢慢来的，不是想象成啥样子就可以成为啥样子。
3、感觉到自己为了让别人对自己有好的印象，对自己好，自己那种讨好和适应性的内在人，在喝酒后，成人自我薄弱后还是出现了。出现了也能让我更了解，我那个讨好的内在人，还是在活动，对每一个人都有强迫的，不切实际的期待，就是要对我好，不好好对我好，就是“我不好”，我就会难受。
作为一个需要逐步成长的成人自我状态，我需要不断的自己立起来，自己陪伴自己的内在讨好人和宠儿，做好自己的本分，就是成功，而不是非要每个人，对自己，无限的包容、呵护和关心，那是小孩子的需求，不是成人自我状态的需求。
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