我是一个有过抑郁经验的人。
从我自身的经验出发，有时候情绪的一种堆积，真的是只是需要一个发泄而已。
就像，今天我给爸爸妈妈分别打了一个电话。妈妈向我倾诉了很多，爸爸也向我倾诉了很多。
我看起来好像没有做什么。但是这两个电话打完之后，他们俩好像都挺开心的。
由此我想到，在我觉得非常难过的那段时间里，有时候我会跟我的同事聊聊天诉诉苦。
其实我们彼此也没有办法帮对方具体的做什么，也没有办法帮对方克服工作和生活上的各种困难，但是倾诉完之后总归还是觉得心情得到了一定的放松，有些事情也就没有那么焦躁了。
这大约就是的一种，情绪的泄洪。
今天看了一个公众号的一个帖子，就是说有的时候，妻子想要倾诉，丈夫却不想接话，不想沟通。
有时候，不是所有人特别是男同志，都有接受倾诉的能力。
男同志的思维可能跟女同志也不太一样，女同志倾诉，其实不一定是在要求他给你出一个什么解决方案，只是希望他能理解。你或者说，他能感受到你的感受。
但是可能男同志来说他没有办法解决的话，反而会觉得很焦躁，反而不会不想听你的倾诉，因为那跟他给他也带来了焦躁和烦恼。
不知道我这样的理解是不是符合男同胞对这件事的理解。
所以我有时候，有了烦恼烦并不是很想跟家里人说，因为其实你在给他带来负担。
而且，与此同时你的负担也并没有完全的解除。正因为如此，所以才会有人喜欢报喜不报忧吧。
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好好沟通，珍惜生活。
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