通过这段日子的体验，加上昨天听了课的感悟，我决定从这周开始，重新开始早起，把早起的习惯找回来。
01
为什么要早起呢？
因为，如果不利用早起的时间，当我开始一天的工作后，就很难再有精力去搞一些重要不紧急的事情。
而当我开始早起后，早起后到工作前的这段时间，可以暂时不用顾虑工作的事情，全身心地在这段时光中投入进去，做我想做的事情。
02
怎样做到早起呢？
我回想自己以前写作习惯、运动习惯、早起习惯的养成，一方面是自己想要养成，另一方面是借助了外力。
以前有专门的群来帮助我打卡，群友之间互相监督。或者是跟某个朋友互相监督。
有了外律的力量，就推动了自律，一群人果然能走得更远。
于是我就打算，借助一下外力，每天早上起来后，在朋友圈进行早起打卡。
03
早起时间。
周一到周五的早上，进行早起打卡。
周末的话，我不打算早起哈哈哈哈。
今天是星期一，通过今天早起的体验，我发现我睡了六个小时左右就自然醒了一次。
那时候醒来感觉都还好，没有睡眠不足的感觉，也许我睡六个小时也是足够的。
不过因为自然醒时感觉时间还早，我就继续睡了下去，按照预定的时间起床了。
今天是重拾早起习惯的第一天，继续加油就好。
早起时间也许会持续到放寒假前，到时候寒假再调整早起时间。
最后的话:
果然，人要对自己有信心。
相信自己可以早起，那就可以早起。
当然，习惯的养成需要持续。
接下来，这几天，好好强化早起习惯，加油！
网友评论