践行悦心日记

在课堂上践行写悦心日记目的是为了让学生打造一个充满向上积极乐观的氛围，投入到紧张的复习高考当中，形成一个高能量的闭环。二是训练学生简洁有条理表达，践行写作金字塔原理：结论先行，再加论证。刚好跟考试要求吻合。

注意力等于事实。一天当中我们关注让自己开心的事情，我们就会变得越开心。反之，关注让自己难过的事情，那么一天都是充满了沮丧。导师在课程上说情深智隔，一个人在情绪当中是做不成事的，更何况是紧张的复习。写悦心日记是刻意练习，让自己关注身边的美好事物，愉悦自己身心。把自己的能量状态调成200以上，投入复习。当学生践行的时候，我作为一个观察者，可以从他们的脸上看到开心的表情，也有一些同学表示想不到开心的事，或者没感觉。

对于想不到开心的事情，或者没感觉的状态，首先表示接纳，没感觉就是感觉，不爱那就去爱。看窗下的一排小树，在风的吹拂下，叶子左右摇摆多开心，在阳光的照射下，他们温暖成长，多幸福！刻意用（五感）视听触味嗅去感受身边的一切人事物，感受他们的感受，那感受会回到我们身上。王国维说，一切景语皆情语。那我们想象那是爱，爱出者爱返。今日秀珍老师试戴象数眼镜取下来时说：“我发现这个眼镜有过滤蓝光的功能”，“哇，顿时很赞叹她的观察力”，鼓励赞美的时候，这一份能力好像也在我身上了。感受金妙姐的幸福家庭，内心勾画着姐姐爱弟弟，夫妻双方同心同德的和谐场景，这份能量传递让我也更有能量去经营好我的家。

悦心日记，爱出者爱返。感恩所有分享的家人。