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4.11  自我觉察-换个角度看问题

4.11  自我觉察-换个角度看问题

作者: Celina_Wang | 来源:发表于2023-04-11 16:35 被阅读0次

    在家全职了这么久,我对于做饭这件事是有对抗的。而且对抗很严重。

    孩子不在家的时候,我大部分时间是不做饭的,我都是点外卖,或者对付一口,偶尔做一口喂自己,也不会坚持下去。因为,我对做饭这件事是这么看的:

    孩子和老公在家,我就做,有一个不在家的,我也不仔细做;我自己在家,能不做就不做,能凑合就凑合。

    工作的时候,我把时间划分为上班时间和下班时间;全职的时候,我把时间划分为带娃、做家务的时候和自己呆着的时候。

    就是,在我的意识里,始终有一块儿是拧巴的、是对立的、是对抗的。

    就是我上班就不能好好照顾我自己,上班了,我就不是我;下班我想怎么样就怎么样。

    我做家务、做饭、带孩子、陪孩子写作业,我就不能好好照顾我自己,自己呆着的时候,我想怎么样就怎么样。

    看,我总是无意识,把自己和自己对立起来。

    我隐隐约约又觉得有些不对劲。就是,总有一个“我”在说,我不想做;总有一股力量,在对抗。

    当我一个人呆着的时候,这股对抗的力量,就会被释放出来,不想动、这么都不想做,就那么静静的呆着。

    这股对抗的力量,是什么呢?

    它总是在说,我很累。我想休息。

    身体里一直有两股力量在对抗,在打架。我所有的情绪,都来源于这股对抗。

    我在对抗什么呢?

    对抗的后面,是一个无底的深渊。

    我能感觉到,深渊里,有着无穷强大的力量。我的力量都是从这里拿回来的。我在和深渊,争夺这具身体的控制权。我的身体,对这个深渊,也是有种无比的恐惧和抗拒的。

    那个黑暗的深渊里,有着我所有的力量。他会伪装。

    当我看到这个黑暗的深渊的时候,对抗没有了,只剩下恐惧了。

    在对抗什么呢?

    暂时没有答案。

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