我相信我未来的每一天，都可以尝试过一种心定的生活。
每时每刻都关注自己的心，让它有足够的松弛感，明白我的心灵与世界之间是有个边界的。
我可以不用被外界影响，永远保持自己的松弛状态。
递过来的狗屎，我可以选择不吃，扔到地上，不用内疚说别人给我的东西，这样做会不会不太好。
是的，如果对我来说是垃圾我就可以轻松地放下。
现在大家却是相反的，很在意别人的看法和眼光。
哎呀，毕竟外面包裹的糖衣还不错，包装这么高级，也是别人一片心意，不吃不给面子嘛。
压抑自己的心久了，心会变得麻木，自己的喜好也慢慢被压到箱底，以至于回想不起来，自己会因为什么而欢呼雀跃，习惯性地吃别人递过来的东西。
浮躁的心就像始终翻涌的湖面，会把上面的渡船打翻，让自己坐的船很难抵达心中目的地。
水也变的浑浊，看不清心中所想。
越来越迷失在其中。
要回复到清晰之中，只有把心沉下来。
首先要做的就是停止搅动水面，等着摇晃的水面静下来。
少看新闻，不再吸取过多过杂的信息。
今天做的挺好，主要就是运动和睡觉。
因此感觉到消耗少，现在头脑还是比较清晰。
今天目标是保持到睡觉，早点休息，保持健康第一原则就是减少消耗。
谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我～
谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我～
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