学习体系建设之习惯持续

学习体系建设之习惯持续

      坚持是一件非常困难又无比重要的事。古人常说“水滴石穿，非一日之功；冰冻三尺，非一日之寒”，老一辈也说，“台上三分钟，台下十年功”。现代的大咖牛人同样是将一件事坚持做了三年甚至十年才成为一个细分领域的拔尖人物。我非常喜欢的一个公众号作家S君，坚持写作1000天，创办了Scalers of teller（我时常充电的一个微信公众号）。还有新东方的一个考研英语辅导老师，口语出众，因为大学四年每天坚持听BBC或者ABC。我试着去写作，写了四五篇的坑之后因为身体原因放弃（当时冷空气过敏+热感冒一个月，一度耽误学习）。是的，刚开始写作就遇到坑爹的事情。我计划每天阅读20页数学书，一度因为身心俱疲而荒废了所有的学习进度。我计划每天背50个单词，忘了坚持了多少天，反正后来又是无疾而终。每当我坚持一段时间后，就会出现各种原因使我不能保持最初的状态。

      我的坚持无法坚持，因为我在制定计划的时候总是忽略自身的心理和生理条件。计划的绝对性无法契合身心因素的时刻变化。我计划某个上午或者下午看20页数学书，如果内容简单明了，一两个小时完全可以搞定；如果内容复杂，我在精力充足头脑清醒的状态下三四个小时可以看完；如果我没有充足的精力、清醒的头脑或者非常清醒但是已经持续看了几小时书感到厌烦了，那么不管内容如何，我一页书都无法看进脑中。是的，所有的计划实施都需要创造使之成功的前提条件。就像洗澡的时候要先在身上抹满香皂再搓澡，不然挫个屁！处在一个绝对运动的世界，所有的影响因素时刻在作用。计划某件事的时候，必定要考虑这些前提并不断完善使之可行。

      那么，如何使坚持能够完美呢？第一，也是非常关键的一件事，就是使做某件事不会产生心理上的疲惫感与抗拒，像喝水、像呼吸一样，做起来非常自然。我想，这也是大咖们能够成为大咖的原因吧。试想，谁能够日复一日地做自己极度厌恶的事呢？只怕会越来越厌恶，甚至失去生活的乐趣。不必大费周章刻意而为，只需随心而动，从心底接纳它，那么每天都做这件事也不是难以接受吧！第二，养成习惯，使做某件事成为一种习惯，就是在持续的过程中产生一种惯性，不需要下决心定计划，习惯性地做，就像中学时期记日记，不需要刻意而为，只要有倾诉的需要，自然就下笔了。我知道这跟网上许多红人大咖倡导的刻意学习是相违背的。但这种违背殊途同归，就如“条条大道通罗马”，矛盾的特殊性决定了每个人的道路都不一样，尽管目标相似。第三，将“坚持”换成“持续”，持续总是比坚持少了一份不得不为的无奈与痛苦。第四，保护有益的刚刚萌发的习惯，就像写作，我刚刚开始写一些随笔，生疏而缓慢地遣词造句，但是，满满的学习任务又无法给予我充足的时间写完一篇文章，恩，这种时候，其他任务就应该为写作让路。因为我打算将写作发展为未来的副业，这种情况下，不能锻炼文笔比没有足够的时间学习要严重得多。我们要像保护朝阳产业一样保护有益习惯。