听依娜老师的话，看《零极限》准备问题。
今天在阳台上晒着太阳，看着《零极限》的书，终于看懂了大部分。
第一次看神叨叨的，迷迷糊糊，后来买了《新零极限》才看懂了大概，从2017年9月开始践行到至今，已经开始随时随地清理了，也常常有奇迹发生。
真是超级简单的方法。
课堂收获：
因为发生的事件，开始从心思考：生死问题，如果明天我就死了，今天我会做什么？
死亡并不可怕，离开的人才是真正的回归。
花一点时间想一想，到底为何而来
归零活法强调：正念、清理、利他
永远不要去处理事件的本身，而是我们内在的显化外在问题的这个根源。
问题如果会是问题，那是因为你认为是问题。
删除你的担心、愤怒、悲伤等等的记忆。
为什么那么爱管自己的家人，管别人，其实还是源于自己内心的恐惧。
你现在先做清理，有一天你就会愿意对所有的事情负100%的责任，当真的100%负责任的时候，就拿到了生命的主动权。
带着情绪，持续的说四句话，说到你平静为止，不要（用）去问为什么。
所有的事情的发生，只是来提醒我，这份记忆没有被清理掉。
用四句话删除抱怨的记忆。不断的说不断的删除负面情绪。
不是静下来进行清理，而是清理后会慢慢静下来。
早晚各花5~10分钟，能够坐在那里，很专注的对你的内在进行清理（随时随地清理）
去清理就好，交给神性，不去期待，因为神性（高维的智慧）比你更知道现在你最需要清理的是什么部分。
推荐《零极限》、《无量之网》、以及刘丰《开启你的高维智慧》
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
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