一 前言
前几天晨跑步没有做准备运动，不小心闪到腰了。现在是坐也疼，站也疼，唯有躺着会舒服一些，但是躺久了之后，腰会更疼。药也涂了不少，就是好转很慢很慢，正所谓病去如抽丝。得到教训：以后做什么运动都得做好准备运动，以防不测！
二 胡思乱想
至从扭伤后，无法正常工作。有时连穿衣服，打个喷嚏都会触发疼痛。革命的本钱受损，到了不能动弹的地步了才想起了健康时的好。才会想到，有些事情，有些工作是多么的简单，多么的容易，在健康的时候却没有及时去做。而当身体抱恙时，再想去做原来这些简单的事情，却又变得困难起来。花无百日红，人无千日好。当我们身体健康，青春年少时，该做的事情还是要尽力去做，该吃苦时就吃苦，该奋斗时也不能含糊，不负韶华。
三 外出感悟
扭到腰已经四天了，今天稍有好转。而周末，自己得有任务，务必得将女儿带去与家人团聚，需要搭乘地铁。广州的地铁，特别是周末这种高峰期，还真是不适合出行。何况，现在还是这种特殊的情况下。地铁站满满的全是人，特别是进站的门口，虽然大家都很自觉的排队，但是诺大的地方，今天却全部填满人，走路都接踵摩肩。我与女儿与大部份人一样，完全是被推挤进地铁大门的，里面的空间非常的狭小。尽管大家都很有礼貌，互相兼让，然而确实太多人了。人与人之间都是身贴身的。我这个扭到腰的人疼得眼泪都快飙出来了，却也能苦苦支撑。我女儿情况就不怎么行了，由于年纪小，忍受不了这种糟糕情况。开始说是太热，接着说呼吸不畅，后来直接说头晕。
在地铁，实际上能占到坐位固然好，如果实在不行，能站在能握住扶手的地方了不错。我与女儿就在能握着扶手的地方。我在平时总在想，一定要照顾好自己的父母，自己的小孩。而当前，就是一个具体的情况，需要想办法照顾好自己的小孩。在地铁上，站在靠门口的位置以及靠近两个车厢衔接的位置很少位置，而在中间位置坐位很多。如果是一直守着原来的扶手位置，那就是保持有地方扶，但是依然会有前出现的头晕的情况，如果不守着扶手，往车厢里面走，会出现两种情况，一种是直接被挤着，没有任何东西可扶，情况会比现在有扶手的情况会更惨。另一种是有可能占到位置，但必须往中间挤。我的想法与行动是，往坐位多的地方挤，一旦有人下车，就有可能得到位置。实际情况是，我们往中间走了，是选在靠站的是有换乘的站点，这样的站点下车的人多。大部份的人都不会选择往中间走，都会保守着自己固有的位置，直至下车。而我却在想，为了让小孩能摆脱现在不利的情况，我们必须要另找地方。于是我人挤向坐位多的地方。最终，我们也如愿以偿的得到了坐位，但是，我也有过往相反方面或在原地不动的情况，但结果是会让自己或小孩很难受甚至会累倒。通过在地铁找到坐位这件事，我的感快悟是：在地铁里面挤，如同我们的生活，竞争或出路一直都在，处在我们青壮年这个时期，家里面老人小孩的未来都取决于我们的决策。 我们决策得好，决策得对，就会给家人以一个好的未来，如果我们决策错误了，就会给家人一个不确定的未来。所以，我们看似不经意的决定，都十分重要，任何的决定都要慎重再慎重。
四 结语
身体是革命人的本钱，任何情况下，都要注意好自己的身体健康。你要清楚，你是家里人的希望。你是一个家的顶梁柱，任何决定都会影响到家里人的未来，哪怕一个小决策都要慎重。
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