停下来，向内看

决定你命运的，是你如何去处理发生在你身上的事。

你接下来的命运，取决于你如何处理眼下的事。

——埃克哈特.托利

最近急于改变上了太多的课，学习了太多的方法。

但是当学来的东西没有真正去实践的时候，就好像造成了一定的积食。

是时候停下来好好向内看，用微行动的方法坚持一下，每天从内观5分钟开始。

找到困顿的症结，而不是一直的假装努力。

要确定一个方法，好好去实践，去真正利益生命。