叙事是寻访意义的对话，寻求的是脉络性的理解，对来访者情感进行共鸣，是有温度的对话。
外化的前期是先有内化。外化的内容往往是来访者不想要的、想要的、别人给的不好的标签，或者不认同的东西也会外化。情绪、疾病可以外化。
外化开始讲一个问题的故事，它对生活的危害、影响，破坏你的生活和关系，中间是暂停，“你喜欢它吗？你想和他保持什么样的关系？”然后转折进入偏好的故事，“在你和它的相处过程中，什么时候它的影响小一点？那时你做了什么？它让你长出了什么能耐？你觉得你学会了什么就可以过关？它在破坏你的同时其实也是在提醒你什么？”
理解是叙事的基本功能。我们对来访者的理解通常不会理解百分之百，我们可能理解一部分 也许是10%，也许是50%或者是60%。这需要我们不断提高理解力。
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本文标题：第五节叙事课——坚持分享1226天， 2023-06-04
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