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每经历一件小事,都可以夸夸自己

每经历一件小事,都可以夸夸自己

作者: 苠苠的日常 | 来源:发表于2023-09-04 20:05 被阅读0次

    这篇文章写给所有缺少自信的人。

    我骨子里就是那种多愁善感的人,像我这样的人,每每遇到事情第一反应不是努力去做好,而是先打退堂鼓。

    我做得了吗?我做得好吗?还是算了吧?

    这就是我们这一类人最经常的想法。

    我想过很多办法来解决这个问题,因为,我发现,大概是性格的遗传,我女儿也如此。

    这很可怕,我自己吃多了这方面的苦头,不希望自己的孩子也一样。

    很早之前我看《小狗钱钱》这本书,里面提到一个方法:写成功日记,我觉得特别好。

    书里的介绍是每天记录5件自己做成功的事情,日积月累,自己每天都在成功,自然也就会有自信心了。

    我尝试过这个方法,可是我的记录不到一周就停止了。

    原因是,我找不到自己每天做成功的5件事,我甚至找不出来自己一天做了5件事。

    我的生活每天几乎都是一样的,起床、洗漱、吃早餐、上班,然后是午饭、午休,下午继续上班,晚饭,晚饭后如果没有晚自习,才能有一点属于自己的时间,而这个时间常常是被我用来浪费的。

    我不知道这样简单的生活有什么成功可言,我甚至算不出我每天做的事情有没有五件。

    所以,成功日记我根本没有办法写下去。

    我转而寻找其他提升自信的方法,可所有的资料都告诉我,多告诉自己你很棒。似乎也就只有这么一个方法了。

    这让我很长一段时间都陷于迷茫之中,空而无物的我很棒根本就没有办法让我自己信服,自信又缘何而来?

    直到有一天我看到这一句话:每做一件小事,都可以夸一夸自己。

    实际上,只要我们做了一件事,我们就可以变着方法夸一夸自己。

    比如我按时起床,可以夸自己打败了拖延怪。

    一大早做了早餐,可以夸自己是个勤快的小女人。

    即便只是吃了剩饭菜,也可以夸自己不浪费,持家有道。

    然后按时上班,同样是胜利者,打败了拖延怪,打败了骨子里的惰性。

    再说到上班期间,改完了收上来的作业,可以夸一夸自己。

    备好明天的课程,可以夸一夸自己。

    认真上了一节课,可以夸一夸自己。

    和同事打交道没有红脸,可以夸一夸自己。

    ……

    如上,一天下来,我们其实做了无数的小事,如果在每一件小事上,我们都能够找到自己的成功点,那又何愁没有可夸的地方呢?

    每天把这些成功点积累下来,自信是不是会慢慢回归?

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