泡脚益健身

作者: 旖旎i | 来源:发表于2020-10-20 07:05 被阅读0次

最近,我觉得泡脚有利睡眠:

用艾叶泡脚,方法分享给你,

用艾叶泡脚最好是先把艾叶全部浸湿在水里,浸透以后再煮开,煮开后小火再煮几分钟后关火,盖上盖子焖一会,让艾叶的效果最大的发散出来。

艾叶泡脚的正确办法:取干艾叶(一把即可),放在锅内加水,水开后再熬11分钟关火,倒入盆中,等水天然冷却到脚能够放下去温度泡脚开始。一向泡到全身微汗,泡脚完毕。泡脚时刻不宜过长,以16~32分钟为宜,随后按摩涌泉穴51-91下即可。一般来说,艾叶泡脚每周2~3次即可,不宜过于频频。

我因为作业精力压力大,心气虚 ,饮食不节,运动量还少,形成体内湿气重,去医院没查出什么病症,用艾叶草泡脚一周多。现在每天早上起床后,精力饱满,不再像曾经那种昏昏沉沉的姿态。心情也酣畅多了。

相关文章

  • 泡脚益健身

    最近,我觉得泡脚有利睡眠: 用艾叶泡脚,方法分享给你, 用艾叶泡脚最好是先把艾叶全部浸湿在水里,浸透以后再煮开,煮...

  • 泡脚与健身

    之前我是不泡脚的。因为经常下地干活,脚有机会接触大地。特别是三伏天的正午,我赤脚在冒着白烟的铁轨上行走,在热腾腾的...

  • 泡脚,泡脚

    泡脚是众多中唯一坚持下来的 记得以前,到了冬季,总是手脚冰凉,睡到被窝,到半夜醒来还是冰凉的,最后没办法,暖不热被...

  • 泡脚脚

    人生在世,除了奔波挣钱养家,还要懂得养生。而没事时泡泡脚就是很好的养生方式。 而泡脚材料选择又会有不同...

  • 2019年生活习惯养成表

    早睡早起 念英文 健身 喝水 吃水果 泡脚 写作 看书 不要抱怨生活,往前冲

  • 泡脚

    文/别来无恙的 虽说天气逐渐暖和,但是到了晚上脚丫子还是冰冷冷的,如若此时来一盆热腾腾的泡脚水可别提有多么的舒服了...

  • 泡 脚

    泡脚 作者:人文社会科学学院M旅游131班张新宇 泡脚,乃养生广告里老生常谈的话题。隐士高人以“濯足”表明自己不与...

  • 泡脚

    來到宜兰礁溪 怎能少了泡脚 泡脚 促進血液循环 放松肌肉 人与人之间 是否也要常泡脚 左脚 右脚 ...

  • 泡脚

    伏天泡脚据说很好!于是开始每晚泡脚。 我:宝贝这两天泡脚感觉怎样? 先生:还行。 我:脚皮都清干净了吧! 先生:我...

  • 泡脚

    因为我咳嗽感冒了所以今天晚上妈妈让我用中药泡脚,首先用泡脚机接了半桶的水,先要把水加热,妈妈告诉我大概在4...

网友评论

    本文标题:泡脚益健身

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/msermktx.html