心理学是什么

**  2019年1月9日开始100天薄荷阅读，挑战英国 DK 出版社的《心理学百科》一书，坚持做笔记，藉由英语阅读，追寻心理学的发展历程，学习最为根基的理论知识，认识这门神秘又迷人的学科。

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心理学是什么 心理学是什么

**  第一天阅读要点整理

「哲学根源 Philosophical Roots」

「行为主义 Behaviourism」

「心理治疗 Psychotherapy」

「认知心理学 Cognitive Psychology」

「社会心理学 Social Psychology」

「发展心理学 Developmental Psychology」

「差异心理学 Psychology of Difference」

**  1. The truth lying beneath the stereotypes

**  心理学的最初含义从psychology的词源就有迹可循：它由希腊语的psyche和logia拼接而成，二者分别表示“灵魂或心灵（soul or mind）”和“研究和解释（study or account）”。在今天，更为公认的对其最为准确的解释则是：the science of mind and behaviour（心智与行为的科学）。

**  2. The new science

️Psychology has a long past, but only a short history. (Hermann Ebbinghaus)

**  心理学虽有着悠远的过去，却只有短暂的历史。

**  赫尔曼·艾宾浩斯（1850-1909），德国心理学家。他对「记忆」方面的实验研究成果卓著，其中最为杰出的发现即是我们熟悉的艾宾浩斯遗忘曲线（Ebbinghaus forgetting curve）和间隔效应（spacing effect）。

**  艾宾浩斯遗忘曲线发表于艾宾浩斯1885年的论文Über das Gedächtnis（On Memory），最早通过实验揭示了遗忘和重复学习的关系。尽管这个实验本身只有艾宾浩斯本人为被试者，不具备很强的说服力，它还是起到了简单的启示性作用，例如学习新内容后间断性的复习可以帮助我们巩固记忆。而间隔效应（spacing effect）则指出，把学习计划分散在多个时间段里所取得的效果优于一次性把所有内容学完。

**  心理学是联系哲学和生理学的桥梁。正如其他所有科学一样，它脱胎于哲学；可是，它所探讨的意识、认知和记忆等主题不可捉摸、无法度量，这拉长了它从哲学观点向科学实践转变的进程（the intangible nature of subjects such as consciousness, conception, and memory meant that psychology was slow in making the transition from philosophical speculation to scientific practice）。

**  1879: the world’s first laboratory of experimental psychology

**  19世纪70年代发生了许多意义重大的事情：1874年，Wilhelm Wundt（威廉·冯特，1832-1920，德国心理学家、现代心理学奠基人）出版了世界上第一本实验心理学教材 Grundzüge der physiologischen Psychologie (Principles of Physiological Psychology)；1879年，他在德国莱比锡大学（Universität leipzig，一座历史悠久的德国大学，歌德正是这所学校的校友）成立了世界上第一个心理学实验室。这被公认为是心理学作为一门独立科学的开端（a scientific discipline in its own right）。

**  从那之后，心理学研究在欧美各地蓬勃发展起来。学者们在各大机构之间流动迁移，创建心理学实验室。G.Stanley Hall（史丹利·霍尔，在约翰·霍普金斯大学成立了美国第一个心理学实验室）、Ivan Pavlov（伊万·巴甫洛夫，俄国生理学家）、Sigmund Freud（西格蒙德·弗洛伊德，奥地利心理学家、精神分析学创始人）等一批杰出的心理学学者亦都在此期间涌现出来。

**  20th century: the blossom of psychology

20世纪，心理学界百家争鸣、万象更新。学科的不同分支均获得了发展，那些根基性的理论在新的时代背景之下得到了不同的解读；而其他的学说和观点则随着主流的变化不断走进和淡出学界的视野——如此的更迭交替大大激发了后人的思考，有时甚至为心理学开辟出全新的领域。

**  3. Two approaches

The first fact for us then, as psychologists, is that thinking of some sort goes on. (William James)

对我们心理学人来说，首要的事情是把思考——不论是何种思考——延续下去。

**  William James（威廉·詹姆斯，1842-1910），美国哲学家、心理学家、医生。他被认为是十九世纪末期最为杰出的思想家之一；同时，他是第一个把心理学课程带进美国课堂的人，被誉为Father of American psychology。詹姆斯的一生著作无数，其中《心理学原理（The Principles of Psychology）》是心理学领域的开山之作之一。

**  心理学的不同起源影响了后人研究它的方法。在美国，哲学是心理学的根基，所以早期心理学家采取的探索方法是“形而上”的。而在欧洲地区，心理学源自科学。所以，人们更倾向于在实验室中对实验对象的心理进程进行检测。

**  这种科学探究的方法又产生了两条分支，分别是以巴浦洛夫为代表的「行为主义 Behaviourism」和以弗洛伊德为代表的「心理分析理论 Psychoanalytic Theory」

**  「心理疗法 Psychotherapy」，就是从心理分析衍生而出的。

**  行为主义 Behaviourism

**  早期心理学家如Ebbinghaus(艾宾浩斯)只能以自身作为实验对象，所以得到的结果有很强的主观性（subjective）。而巴浦洛夫先锋性地证明了动物能够产生条件性的反应（条件反射），这给行为主义心理学家们的实验探究带来了光明。他们依此找到了衡量实验对象行为的途径，尽管实验没有变得完全客观，然而其过程却毋庸置疑地被大大简化了；实验对象也从动物，渐渐延伸到人类。

**  行为主义研究分外关注实验对象的行为如何因环境条件的不同而发生改变，而其中约翰·华生将这种“刺激-反应（Stimulus-response）”理论发扬光大——新的理论在欧洲和美国春笋般涌现，并且给普罗大众带来了心理学启蒙。

**  John B. Watson（1878-1958）和福尔摩斯的好搭档约翰·华生医生同名，但是二人截然不同哈~他是一位美国心理学家，1913年发表著名文章Psychology as the Behaviorist Views It，将心理学引入行为主义时代。

**  精神分析 Psychoanalytic Theory

**  与此同时，维也纳的弗洛伊德发展出了一套完全不同的实验方法——精神分析论。精神分析让心理学研究回到了对「主观体验（subjective experience）」的探讨，而其中弗洛伊德主要探究了记忆、儿童发展（childhood development）和人际关系（interpersonal relationship）的领域。

**  尽管心理分析理论在当时是令人震惊的，它还是很快地渗透进心理学的各方各面。其中，“谈话治疗（talking cure）”至今都被运用在许多心理治疗的程序中。

**  4. New fields of study

️If the 19th century was the age of the editorial chair, ours is the century of the psychiatrist’s couch. (Marshall McLuhan) 如果说19世纪是编辑称霸的年代，那么我们这个世纪就是精神科医生的天下。

**  Marshall McLuhan（1911-1980），加拿大教授、哲学家。他的研究为媒体学埋下了基石，并被广泛实践到广告学和电视产业当中。

**  Cognitive psychology 认知心理学

**  20世纪中期，认知心理学大行其道。认知心理学源自德国心理学家发展出来的格式塔心理学（Gestalt psychology，又称“完形心理学”）：格式塔心理学主要研究人的认知，强调经验和行为的整体性（Wikipedia: The central principle of gestalt psychology is that the mind forms a global whole with self-organizing tendencies）。

**  二战之后，格式塔心理学与美国心理学迸出火花，认知心理学逐渐成形。加之当时通讯和计算机科学领域的蓬勃发展，给心理学的探索提供了有益的类比和对照：心理学家们开始将信息处理模型运用在认知、记忆、遗忘和语言习得等方面的研究当中。而认知心理学也与许多别的学派交融，为心理治疗等领域带来新的发现和进步。

**  社会心理学 Social psychology

**  在这段时间，心理学研究也开始由个体朝群体发展，逐渐形成了新的心理学分支：社会心理学。格式塔心理学者对社会心理学的诞生影响深远，而其中心理学家Kurt Lewin尤甚。

**  1933年，希特勒当权。当时Lewin活跃于Frankfurt School，这个组织的成立者中有大量犹太马克思主义者（Jewish Marxists）。迫于形势，该机构解散，而成员们先后迁往英国和美国。来到美国后，Lewin致力于社会心理学的研究，在麻省理工大学、康奈尔大学、杜克大学等机构留下了他的足迹。1947年，他成立国家训练研究室（National Training Laboratories），以供行为心理学研究所用。

**  在当时现代都市生活逐渐发展、人与人的交流日益紧密的时代背景之下，社会心理学的研究带来了许多关于人类群体的有意义的发现，包括人们对社会规则的遵从（obedience and conformity）、以及群体形成侵略主义和利他主义的根由（our reasons for aggression or altruism）。

**  发展心理学 Developmental psychology

**  弗洛伊德的学说贯穿了发展心理学的形成。基于弗洛伊德关于儿童发展的理论，发展心理学将研究延伸到更广阔的生命阶段。并且，潜移默化地，发展心理学牵动了学界的思考，把一个人的童年发展和他对种族、性别的态度联系起来。

**  差异心理学 Psychology of difference

**  20世纪末兴起的差异心理学则注重个体的差异性。它试图定位和衡量人的性格特征、探讨智力的成因、分辨何为“正常”和“异常”。并且，它也着眼于探索个体的差异性是来自后天环境的塑造，还是先天遗传的赋予。

**  5. An influential science

The purpose of psychology is to give us a completely different idea of the things we know best. (Paul Valéry)

心理学的目的是让我们对自以为了然于胸的事情有截然不同的见解。

**  The influence on other subjects

**  心理学给其他许多学科带来影响，例如神经科学和基因学。英国维多利亚时期的弗朗西斯·高尔顿（Francis Galton）是优生学（eugenics）和行为基因学（behavioural genetics）的创始人，他受到达尔文《物种起源》的启发，提出了著名的「先天v.s.后天（Nature versus Nurture）」的思考；而进化心理学（evolutionary psychology）从不同学科的角度对这个问题带来了全新解读。

**  除此之外，心理学还产生了许多其他的影响，如：

The influence on decision-making

The influence that challenges our common sense

The influence that shapes our ways of living