之前有看到过一个街头实验:一群人被化了丑陋的妆走在街上,可想而知,他们都低下头觉得路人在看自己而感到不自在,然而实验结束后他们才知道其实自己的脸上并没有化任何妆容。
我想说的是,有时候人们总会太在意周围人的看法。过度解读别人的一个眼神,一句话,而敏感焦虑往往就会随之而来,牵绊住我们的生活。
世界并不是以你为中心,没有那么多人在注视你。有时候你觉得有人会嘲笑你也许只是自己的心理在作祟,我知道要改掉这一点并没有那么容易,我自己就是个敏感焦虑的人,别人的一个朋友圈,一句话也许就会让我胡思乱想,自我代入。
后来我又看到了一个实验:让陌生人来形容一下眼前的自己然后通过电脑合成技术拼出一张全新的脸。而当那些人看到别人眼中的自己时,都会不敢相信原来自己这么美。
有时候过度的敏感焦虑往往是由于缺乏自信所导致的。我们总担心自己的哪个缺点,哪个错误会被别人偷偷议论。一旦因此深入到自我否定的阶段,那就会就此沉沦下去而忽视掉最重要的一点那就是—自我认知与提升。每个人都有自己的闪光点,找到它并且好好发挥利用,为自己感到骄傲这一点尤为重要。
最后,永远要相信:你比你想象中的更加美好优秀。
大米的咖啡豆
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