中原焦点团队网络初级第29期简坚持分享第七十天
人是贪心的,在一点点好起来之后觉得有希望了,就会想如何可以进步得更快一点。觉察到自己能量不足,有很多的反复也会时不时的自我否定和质疑。正好这个时候王老师来了,中午给我做了一个咨询,因为约的是长程咨询让我没有那么着急的想要一下就倒出什么,而是跟着自己的思路就目前的疑惑和想法与王老师倾诉了一下,和王老师聊了之后明确了有些想法只是生气时或焦躁时一时的极端思想,可能谁都会有,而并非我内心就是一个很狭隘或者说是很恶毒的人吧,我觉得确认这一点很重要,让我不会背负那么多,心情会轻松一些。也确认了女儿是在乎我的想法的,我的情绪会影响倒女儿的情绪,所以我更应该控制好自己的情绪。对身边不同声音的不接受我觉得还是自己能量太低,那就接受自己目前的低能量跟着自己的心走,和谁一起舒服就和谁一起,不强求自己去接受不舒服的东西,当然我也会看到对方好的初心,慢慢消化吧。这一周如何对自己好一点,我还没想好,我觉得日子不就这样过吗,有哪些方面可以对自己更好一点呢?我得好好思考,过好当下吧,先调整自己的情绪不要让情绪绑架自己。
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