信守承诺！
学习并抄写《创造金钱》这本书，为了自己，为了家人，也为了所有人。不禁自问：有什么区别吗？好像没有哦！
今天是学习《创造金钱》的第八天。
今天我并没有急着学习新的观念，因为有一个练习需要我们重视起来，那就是练习“放松”“专注”和“视觉化”。可以这么说，当我们在练习这三个方面的内容时，本身就是在运用自己的创造能力进行创造，或者说在运用我们的吸引力进行吸引，吸引自己想要的美好事物的到来。
首先，我想告诉大家，为什么必须重视书中的练习。练习，可以称之为简单化的实践活动。人们常说“学以致用”，可见，任何理论的学习，如果不付诸实践进行操作练习，就会失去其实用价值，没有办法有效指导我们的现实生活。那么，这个跟没有学习它是同一回事。
所以，既然学习到这些理论，这些知识，就应该让它们积极发挥其实际的指导意义，也即重视起来书中配套的练习，不要认为练习无关紧要，不是的。
我本人是师范类学校毕业的，最终也是从事教育教学事业的。然而，回想起在上大学期间，就曾有一个非常典型的例子，说明了练习或者说是实践活动的重要性。
那时，同学们都喜欢去泡图书馆。我是出了名的看书慢，一个月大概能读完整的四五本书就不错了。但是，我们有一个同学，读书和我恰恰相反，读书速度非常之快，大概就是一天能读两三本书的样子。这同学曾经很自豪地向我们夸耀道：“咱学校的图书馆里，几乎没有我不曾阅读过的书籍了！”我们当然都是很佩服他了。
再之后，在聊天讨论问题过程中，我们逐渐发现了不对劲。不管我们讨论什么样的话题，我们那个读书快的同学，总是会很激动地插上一句：“哦！我知道了，你们说的这个，我在咱们学校图书馆看过相关的书！太棒啦！”然而，我们要他给我们详细讲一讲，他却又挠一挠头，不好意思地回复道：“我忘了！”
再之后，大家临毕业要实习了。指导我们实习工作的老师，要求大家先在自己班级里试讲一番。轮到我们那个同学试讲时，只见他满脸涨的通红，站在讲桌上愣是一句话说不出来。
现在想来，我们那同学其实肚子里是有东西的，就是表达不出来！为什么？缺乏练习，缺乏学习之后的付诸行动，付诸实践。那我心里就想，这么一来，和从来没有读过那些书，没有学习过那些理论，又有什么区别嘛！总不能上班后，只会一句“我看过，但是我忘了！”
这个道理，有点类似于我们经常讨论修习佛法时的案例。最佳的修行方法，莫过于既要“顿悟”，又要“渐修”，只是单纯悟到了，不进行实修，是证悟不了任何东西的。
回到我们开头的探讨，就是说，我们不能只是一味地学习《创造金钱》这本书中的观念，还需要我们踏踏实实地做好每一个附加的练习。
其次，我想告诉大家的是，今天的三个练习，它们的深层含义在哪里。
最初接触到类似的练习，是另外一本书中介绍的，那本书的名字叫做《世界上最神奇的二十四堂课》，正文后面附加着一些“精神潜能训练”。就是我们今天所要谈论的“放松”练习，“专注力”练习，以及“视觉化”练习。
最初，我的理解也是很浅显的，只是知道这种练习非常重要，却不知道练习背后的深层“秘密”。我甚至还对自己达不到理想的练习效果而有些小小的失落感呢。
不过，后来当我又学习到《念力的秘密》，学习到朗达·贝恩的《力量》时，我才恍然大悟。原来，看似简简单单的练习，背后却藏着惊人的大秘密！
在《力量》这本书中，我们知道了，一切事物都是能量，都是一种振动频率。而世界的本质是什么？是爱！吸引力法则又是什么？吸引力法则就是爱的法则！除了爱，什么都没有！爱就是吸引，吸引就是爱！
同时，我们也知道，爱是最伟大的力量，爱创造了一切。爱的力量无穷无尽，威力无比，没有爱的力量做不到的事情！
我们再回到今天的练习这个话题上来。为什么要进行“放松”“专注”和“视觉化”练习，说到底就是让我们有意识调整自己的振动频率，就是让我们处在爱的频率上，进而吸引，进而创造我们自己想要的美好事物。
我们可以从我们日常生活当中，来觉察这个深层次的原理。比如说，你爱一人，那你肯定会时时关注对方，不然的话，对方就会认为你不爱人家。所以，你会用眼睛看对方，用耳朵仔细听对方讲什么，用你的身体和对方亲密接触，感受对方传递给你的爱意。在这个过程中，你很享受这种爱，你很放松，你很专注，对方不在你身边，你也会很容易地“视觉化”对方。
除了人之外，具体的事物也是如此。你喜爱某个事物，那么，你就会去看，去仔细观察，去听，去用心倾听，去“可视化”“视觉化”那个事物，因为你喜欢，你念念不忘。
其实，所有这些工作，你都是在让自己处在爱的频率上，向你喜欢的人和物传递着你的爱，就是这么简单。
因此，我们今天强调的练习，就是让我们处在爱的频率上，把我们自身的爱，传递给我们想要的事物上。根据同性相吸的原理，我们想要的美好事物，就会被我们吸引过来。所以说，当我们做好了练习的这门功课，我们就是在进行一种创造！
最后，我们再来说一说怎么操作这些练习。我们逐一分析今天的三个练习。
第一个，放松的练习。找一个让自己不受干扰的能够独处的地方，坐下来，可以放一些舒缓的音乐当做背景。闭上眼睛，深呼吸，大概要做二十个就可以了。然后，发挥自己的想象力，让自己逐步放松下来。可以把自己的注意力和意念，逐个引导到我们的双脚，然后小腿，然后大腿，然后是我们的腹部，我们的胸部，我们的双肩，双手，然后是我们的头部，包括让自己的脸庞放松下来，让自己眼睛周围的肌肉放松下来。静静地待上三五分钟，直到我们感觉全身放松，内心平静平和，波澜不惊。
第二个，专注的练习。这个也是需要我们的想象力发挥其用的。想象一个自己家里的某个房间，你能不能把注意力专注地放在这个房间里，你能闭着眼睛，想象出来的那个房间是怎么样一个布局吗？里面有哪些家具？都是放在什么位置？每一样东西的颜色怎么样？形状是怎样的？你能感受到触摸它们以后的那个触感吗？等等。整个过程中，保证自己的注意力不要分散，不要想无关的东西，或者是无关的杂念。如果有干扰性质的杂念，也不必担心，用自己的想象力，把杂念放进一个气泡里，让气泡自然而然地离开我们。
当然，做完这个以后，你还可以趁热打铁，继续进行练习。张开眼睛，手里拿起身边任意一个小物件，用心观察它，包括形状啦，颜色啦，重量啦，触感啦，等等。然后，放下那个小物件，闭上眼睛，你尝试着想象一下刚才的小物件，把它的形状，颜色，重量，触感等等，重新在脑海里再现它。
第三个，视觉化练习。这个时候，让之前的东西，都逐渐退隐而去。仍然闭着眼睛，想象一个你未来想要的事物，最好是你曾经见过但是还没有拥有的，但是你渴望得到它。让那个事物，在你的想象力出现。你能不能在心里看见它，想象出这个事物的一个画面，一个景象。越清晰越好，越清晰你吸引它到来的能量也就越大，显化也会更加快速的。
最后，让所有的一切都在你眼前隐去，把注意力返回到你所在的地方，逐步睁开眼睛，恢复自己的正常状态。
总之，我们要用心进行今天的练习，充分发挥自己爱的力量，调整自己爱的频率，吸引我们想要的美好事物更快更好地显化出来。
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