皮肤管理1

皮肤的基础概要

皮肤是人体最大的保护器官，遍布人体的全身。

皮肤总体可分为表皮、真皮、皮下组织，其中表皮从外向内可分为角质层、颗粒层、棘层、基底层。

基底层通过基底膜与真皮相连接，基底层细胞具有增殖更新的能力，不断的形成“角质形成细胞”，参与皮肤角质层自然脱落的循环。（基底层更新细胞→棘层→颗粒层→角质层→脱落，再循环）。

角质层内除了正常扁平的角质细胞以外，细胞间还充填着固定比例的烟酰胺、胆固醇、游离脂肪酸，也成为“生理性油脂”，构成皮肤的“砖墙”结构（角质细胞为砖，生理性油脂为水泥），为皮肤的屏障。

真皮层主要是负责分泌胶原蛋白、弹性纤维和透明质酸，主要的作用是维持皮肤的弹性。

皮下组织主要是脂肪，具有保暖、缓冲、免疫防护内分泌的作用。

面部皮肤容易存在的问题

随着社会的不断发展，人对自身形象越来越关注。其中在皮肤方面的问题就有不少，严重的甚至导致青少年自杀等问题。

面部的皮肤问题，大多数不是单一存在，有可能是两种或两种以上的问题混合存在，其中易出现的问题包括：

1.皮肤出油

2.毛孔粗大

3.青春痘（痤疮）

4.黑头/白头

5.衰老（皱纹、皮肤松弛）

皮肤出油（皮脂）的概念及处理

1.概念：是由于皮脂腺分泌过多的油脂，使面部皮肤有多余的油光。

2.引起皮肤出油的原因：激素能促进皮脂腺分泌皮脂，其中与之相关的主要是雄激素、胰岛素样生长因子Ⅰ（IGF-1），其中IGF-1具有较强的促进皮脂分泌的作用。摄入大量的牛奶及奶制品（酸奶除外）、高糖食物，可刺激机体分泌更多的IGF-1，从而导致皮肤出油加重。

温度的升高与皮肤的出油情况呈正比，温度越高，皮肤出油越多，其中面对电脑易出油也是因为电脑聚集了不少的热量。

皮肤缺水，皮肤有一定的水油平衡，当皮肤缺水时，出于代偿，会导致皮肤出油的增多。

细菌的炎性侵入，也会导致皮肤出油过多。

3.针对皮肤出油的处理：

①清除吸附，使用清洁产品洗去过多的油脂，可明显改善皮肤油亮的外观。比如可用吸油纸等。

②疏通毛孔，清除堵塞在毛孔内的油脂、角栓，疏通毛孔，减少皮脂在毛囊中的蓄积，使皮脂顺畅的流到皮肤表面并铺展开。可以减轻毛囊口附近皮肤油亮的情况。疏通毛孔可以使用水杨酸、撕拉式面膜（不可频繁使用），果酸等。

③使用抑制皮脂分泌的护肤品：

可抑制皮脂分泌的成分包括：视黄醇及其衍生物、大豆异黄酮（拮抗雄激素，抑制皮脂分泌）、丹参提取物、茶叶提取物，维生素C（减少油脂分泌，也有美白、抗衰老的功能），烟酰胺（可抑制油脂分泌也可美白、强健皮肤屏障功能）、吡哆素、锌剂。

皮肤出油包括内在因素、外在因素的多方面综合影响，所以改善需多方面进行。（降温、饮食调理、保湿、清除吸附、疏通毛孔、抑制细菌等）。

护肤是一个长期缓慢的过程，要找对方法并坚持，此文章为学习所得，参考了相关的书籍，为皮肤管理添砖加瓦。