你有过什么都没做但感觉自己很累的那种体验吗？
最近一段时间我好像都是这样，这种累不是身体上的累，而是心理上的累，是一种不知道自己身处何地又在做着什么却纠结于想做的事要不要行动的那一种。听上去是不是很拧巴，是的，不仅拧巴而且痛苦，于是想法总是远远多于行动的我，在尝试寻找出路改变现状，我不愿这样间接性地内耗下去了。
不知道从什么时候开始意识到自己不够爱自己这个事实，于是借机读了一些书让自己学会如何去爱自己，如何不要那么苛责自己，如何进行自我关怀等。但读完之后，却还是不知道怎么算是爱自己，我知道我大脑中总有一个站在道德制高点、貌似无所不能的声音对我的言行举止进行批判，但温柔、理解和爱的那一方却往往缺乏力量与之对抗。于是我便经常性地被那个声音攻击和批评，不断内省和自责，或出于恐惧或出于羞愧。而那个维护、理解和包容我的声音，已经拼了命地嘶吼尝试让我听见，我却没有选择跟随那个声音的指引，又或是，没有勇气去相信。
其实我从很小就知道，人生这一世本就是梦一场，人应该把做梦时自己的那种无所畏惧带到现实生活中，拆掉思维的墙，解除思想的桎梏，成为自己人生的主宰。但知道和做到，明显是两码事。中南大学“知行合一，经世致用”的校训，是母校对莘莘学子的要求和期望，上学时的我从未对“知行合一”这四个字有什么过多的感受，也未尝试理解，现在的我才知道，这是多么高的要求，不知要经过多少历练、挣扎和成长才能做到。
而爱自己的方式之一，或许就是完全地接纳自己吧，这包括接纳自己有很多事暂时做不到这件事，也包括不要给自己设定太高的标准和要求。用对待自己好朋友的方式去理解、包容和开导自己，话说，自己本就该是自己最好的朋友，只不过我们不够珍惜这位每天24小时每分每秒都和我们黏在一起的朋友罢了。就因为不懂珍惜和不够爱，所以导致我们在情绪不好或遇到什么苦恼的时候，竟不能用一种关怀、理解的方式去对待自己，取而代之的仍是习惯性地批评、攻击和苛责。像爱别人那样去爱自己，像照顾自己最爱的人那般去照顾自己，给自己无条件的关爱、理解和支持，这或许就是爱自己吧！多多聆听自己内心的声音和感受，做那些真正让自己开心和幸福的事情，而不是这个社会或其他人期待你去做的。你要知道，很多条条框框都不一定是真实存在的，那都是你脑海中被恐惧支配着的那个声音发出来的，你要意识到那个声音的存在，并且赋予理解与爱的那一方足够的力量，你便能知道，事情并没有想象那么可怕和糟糕，你是被爱且安全的。
现在，我对于脑海中激发我负面情绪的那个声音的处理方式是回怼，因为我必须先把那个声音的气势打压下去才行。理想的情况当然是我观察那个声音，了解那个声音产生的根本原因，用同样温柔的方式去理解那个声音，因为那个声音只是一个害怕被拒绝、害怕失败、害怕受伤的孩子，而不是我的敌人。
放松一点，给自己多一点时间去成长和改变。
如何知道自己是否爱着自己？就是你从来不会有别人会因为自己不够完美做得不够好而不喜欢自己的恐惧和害怕。
人生是场修行，让我们都学会好好地去爱自己。
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