早上单位发了一条通知，新到一款仪器，职工上午可去免费超声骨密度的检测。主要是筛查一下是否有骨质减少及骨质疏松类的问题。我与同事自信满满的说：“我天天晨跑，也会经常上健身房去，我是绝对没问题，可以陪着你们去试一试。”
盲目的自信，最后被啪啪打脸。结果显示有骨质减少，建议进一步做脊椎、双股骨等部位骨密度的检查。于是进一步完善相关检查，发现果然有某部位的骨质巯松。
总自以为是地认为，骨质疏松是老年性疾病，对于我这40+的人来说，还遥远着呢！盲目自信不可取呀。
请了专业医生做指导，追溯一下为什么出现如上情况。这一两年提倡素食主义，对于肉蛋牛奶这一类的含钙质高的食品吃的少，可见输入还是不足呀。医生朋友给了非常合理性的建议。在此也想给大家普及一下。
骨质疏松是因为骨头缺钙了，需要相关钙剂治疗。在补充钙剂的同时，还要加上促进钙剂的吸收的产品。为了让血液里的钙沉淀到骨头里去，可以加一些双膦酸盐类的药物。
女性同志近于更年期的时候，因为雌激素水平的下降，也可能导致钙质流失，可以适当补充激素。在日常生活中多晒太阳、适当锻炼、常喝牛奶、多吃豆制品及海鲜、虾皮等 含钙相对较高的食品。少饮酒和咖啡、戒烟、不滥用镇静类的药物。
身体给你发出了某种信号，不是让我们去担忧和惶恐，而是来善意地提醒我们关爱身体，在生活起居中注重细节。防微杜渐，将处在边缘状态的指标，用自律来一点点地调整。
网友评论