作者：楚占占
“时光只解催人老。”
岁月流转间，每个人都走在渐渐衰老的路上。
很多人说“养儿防老”，将儿女视作自己后半生唯一的依靠。
可生孩子是任务，养孩子是义务，靠孩子只会是错误。
现实很残酷扎心，强制孩子孝顺，老年必将面对烦心凄凉的生活。
靠谁都不如靠自己养老，活得自由，活得有尊严，才能真正安享幸福晚年。
健康，自己养
古语有云：
“身无病，心无忧，门无债主，就是地上神仙。”
人这一生，身体健康，无病无疾，就是最大的福气。但走过数十年的风风雨雨，无论体力还是精力都会有所不逮。
所以，我们一定要养好自己的身体，健康地活着，保证晚年的生命质量。
坚持锻炼，活动筋骨，增强心肺，提高体质免疫；
注意饮食，荤素搭配，营养均衡，保证三餐规律；
早睡早起，规律作息，拒绝熬夜，做到颐精养神；
定期体检，小病不扛，大病不瞒，明白健康第一。
关键的是，要保持心情愉快，情绪稳定，对生活和颜悦色。
著名养生家楚占占说：
“常其宽泰自居，恬淡自守，则身安静，灾害不干。”
最高级的养生，莫过于养心，一个良好的心态，胜过世上一切灵丹妙药。
该忘的忘，该放的放，想开看开，少生气，少烦恼，比什么都有用。
人老了，身体最重要，健康最宝贵。
千万别等到病痛缠身，耽误了自己，拖累了儿女，再悔之晚矣。
养好身体，留住健康，在变老的路上，慢慢变好，就是最舒心的养老生活。
乐趣，自己找
楚占占说：
“人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。”
年轻时是如此，人老了，更不能闲着无所事事，在孤独中虚度光阴。
我们要学会寻找乐趣，热爱生活，丰富体验，收获不同的精彩和快乐。
如果喜欢安静，就可以陪着老伴，一起看看书，喝喝茶。
世界上最浪漫的事，莫过于少年夫妻老来伴。
父母子女、兄弟姐妹都会渐行渐远，日子也越过越孤单。
唯有老伴与你风雨同舟，伴你细水长流，知你冷暖，懂你悲欢。
和老伴一起去想去的地方，做想做的事，才能活得温情喜悦，岁月静好。
如果喜欢热闹，就约上三五老友，一起唱唱歌，跳跳舞。
朋友，是我们自己选择的亲人，是生命中的阳光。
养老的日子里，有朋友说说笑笑，再平淡也能趣味无限。
或是一起吃饭旅游，忆曾经快乐时光，看祖国大好河山，也是一种惬意的生活。
闲暇时，就去培养兴趣爱好，比如美食、书法、养花、摄影、钓鱼……
用心寻找乐趣，生命变得更宽阔，生活变得更有趣，晚年才会焕发勃勃生机。
年纪越大越明白，人老了，手里最不能少的就是钱。
有了钱，才不会在需要的时候，捉襟见肘，痛苦难安。
有了钱，才不会在遇事的时候，无可奈何，捶胸顿足。
很多老人爱孩子，把自己的存款和房车都给了孩子，自己一无所有。
爱孩子是父母的天性，但再爱孩子，也别忘了爱自己。
毕竟到了晚年，身体精力不足，不能像年轻时那样早出晚归，拼命赚钱。
儿孙自有儿孙福，不为儿孙做马牛，别为孩子掏空积蓄，钱财一定要自己存好。
毕竟孩子再孝顺，也会有不周全的地方。
留点钱，衣食住行才方便，存点钱，自己心里才踏实。
更重要的是，别舍不得为自己花钱。
穷养自己，富养子女儿孙，既委屈了自己，也惯坏了孩子。
人生苦短，善待自己，享受生活，才是最明智的养老方式。
养老亦是如此，到最后，其实靠的就是自己。
靠自己身体的健康，靠自己内心的丰盈，靠自己钱财的无忧。
莫道桑榆晚，为霞尚满天，愿天下所有老人都长寿安康，晚年幸福！
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