什么情况会出现急性应激？当然，包括各种意外伤害，比如跳飞机，试着在悬崖上练习跳远，或者，开车试着睡觉等等。
除了那些致命的意外伤害，还有许多不致命，但是，却造成身体各种不同的损伤、疲劳、中毒等等影响，且这种损害和压力一直持续，就引起慢性应激反应，连带出现各种生理变态，出现各种症状。
任何微小的伤害，只要持续不断，就可以引起慢性疾病，直至引起生命危险。
各类的伤害，包括物理的，化学的，环境的，药物的，心理的，营养不良的，都可以对身体造成影响，其中，风险最大的，是随时可能引起生命危险，持续的状态下，必然引起各种重大慢性疾病。如果，不知道这种危害，则随时可能使自己也成为病人。
人体最害怕的三种风险，第一，是低血糖。血糖供应大脑主要能量来源，维持基础代谢和四肢活动。一旦低血糖，四肢将无力，大脑出现昏晕，随时可能休克，晕倒，进一步则引起酮中毒，及肝肾功能衰竭。所以，身体绝不允许低血糖，于是四十万年前出现糖尿病基因及肥胖基因，原因是那个世纪天寒地冻，食物匮乏，人类运用肥胖基因存储脂肪，以备低血糖时候，可以应激。同时，糖尿病基因确保低血糖状态下，身体分泌胰高血糖素，迫使肝糖分解进入血液支援，再通知肌肉分解蛋白质脱胺，转为糖，再要求脂肪提供能量。
同时，要求胰岛素分泌减少，以减少其他组织对糖的吸收，接着，胰高血糖素还要求其他组织细胞受体拒绝接受糖，这些措施的目的，在于保障大脑和四肢拥有余下的糖的优先利用权。
另外会令你产生饥饿，主动摄取高糖食物。
所以低血糖，足以引起以下各类疾病，第一昏阙，第二，休克，第三，糖尿病，第四，高血压，第五心脏，第六肝硬化，第七，尿蛋白增高引起尿毒症。
除了低血糖外，第二大危害是低血压。血压偏低，导致脑部供血不足，引起心跳加速来应激，导致心脏负担，导致所谓心脏病突发。经常低血压必定引起高血压基因表达。低血糖是糖尿病的父亲。低血压是高血压的母亲。低血压意味着器官供血不足，将直接引起器官功能衰竭。
第三大风险，是缺氧。危害最大。全缺氧，三分钟就可以致命。
缺氧状态下，糖代谢释放能量水平下降19倍，糖的无氧酵解，将导致大量乳酸，一氧化碳形成，不仅可以引起自体中毒，还会引起心脏损伤。缺氧使得身体对糖的需求增加19倍。
如果，低血糖，遇见低血压，再遇见缺氧，即使原本很健康的人，都可以当场致命。这就是为何，很多人死于浴室中，因为如果他们正好没吃饭，低血糖，又疲劳，又因为高温热水引起血管扩张，导致低血压，再因为浴室封闭缺氧，则生命随时有危险。
所以，如果，你不小心，正好饿过头，或者着急，或者紧张，让自己低血糖！如果，这个时候，你正好疲劳，累，血压下降！如果正好天热，血管扩张，血流减慢。如果恰好，你在一个封闭的房间，不通风，缺氧！如果，正好，你又有各种原因，加强了低血糖、低血压、缺氧，注意，一次就够，就可以离开人间，离开妻儿，离开生意，离开一切你的努力。——失去一切。
如果，你并没有那么正好，侥幸逃脱！那么，急性的要命没有出现，慢性的疾病就会开始形成。所有的慢性疾病，其实都与这三个因素有关，包括未来出现的炎症、心血管疾病，高血压、糖尿病、关节炎、痛风、尿毒症、癌症。
而多数人，不知不觉，或多或少，每时每刻，都在制造这种危险，为这种危险创造条件。严格说来，他们每一天，都有离开人世的可能。
日积月累，更形成了各种损害，制造了各种疾病。
【阳光森林汤司令部落成员】 黎品良
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