《金蔷薇》的《早就打算写的一本书》一文中，提到了契诃夫的传记作者亚·约·罗斯金发明的“一日之书”。
所谓的“一日之书”，就是将一天的生活过程，事无巨细地全部记录下来。
一天的生活完全不像我们想像的那么简单，那么短促。你们不妨试着去回忆回忆随便哪一天的情况，一分钟也不要漏掉，把所有在那天遇到的人、谈过的话、产生过的想法、有过的举动，以及所有发生过的事情和精神状态，既包括自己的，也包括别人的，统统都回忆出来，那你就会深信，要再现这样一段时间，就得写一整本书，如果不说是两本的话。说不定甚至要写上三大本！
这项“写作”极端困难，连那些写作技巧高超的、卓有经验的巨匠也几乎力不胜任。它要求不间断地进行紧张的回忆，尽管免去了作家呕心沥血地思考题材、情节和结构这类伤脑筋的事——因为这一切都由生活本身向我们提供了——可仍要花费许许多多时间。
作为写作新人，用这种方法进行写作练习，应该不错。我们可以试着写一写，能写多少就写多少，能写到什么程度，就写到什么程度。
一天之中，总会有一些值得记录的事情，也会有情绪上的波动，或者无数念头涌现脑海。把这些思想和行动都记录下来，既可练笔，又可观察自己的内心，何乐而不为？
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