我们常常对以往的恋情怀有复杂的情感，除了对以往所托付之人的爱，以及对共度的温暖岁月的留恋，还有其它一些隐藏因素使得我们对前任无法释怀。我们有时会对前任怀有怨念，认为他们辜负了自己的情感和等待，是厌恶和恨、而不是爱让前任一直停留在脑海。我们对曾经的伤害耿耿于怀，不能谅解他对自己的背叛，这种翻来覆去的琢磨使我们钻进了牛角尖，转变成一种畸形的“忘不掉”，严重影响到我们的现实生活。
除此之外，我们还可能对自己怀恨在心。我们有时会把一段感情的结束当作一种创伤，因此产生强烈的挫败感，并由此降低自我评价，甚至觉得抬不起头来。我们会深深地埋怨自己，觉得肯定是自己不够好，才没有能力将所爱之人留在身边。一旦这样想，我们就容易出现创伤后的应激反应，思想和情感反复停留在过去，无法忘记从前的经历以及曾经的失意，自我作践，不再去爱以免再次失败。
因此有一个心结，在你内心深处多少存在着这种情感：对自己无能的蔑视，除此之外，可能还有对爱情的抵触和不谅解。
何不换一种视角来看待爱情。很多人、包括我在内都经历过没有结果的爱情，它确实会给我们带来一些伤痛，但是等待一切过去，大部分人都会从中得到珍贵的经历和回忆，并能够长久受益，就连曾经的伤痛也会逐渐变得美好起来。从某种意义上来说，爱情没有输赢亦没有对错，它的存在本身就是一种正向的收获，我们能够透过爱情了解自己，了解这个世界。
如果我们还可以多一点点勇气，敢于去解读自己曾经的爱情，我们还能够从中学会理解和包容，从而为今后的爱情奠定下良好的基础。爱本身就是美好的，如果你肯将爱——无论是已经过去的，还是还未到来的——都当作是一种财富，而不是牵绊和伤害，你便会释怀很多，幸福很多。
旧情确实难忘，有时我们还会对失去之物分外向往，使其它一切潜在的可能变得黯然失色。但这其实不过是一种执拗，是一种有失公平的对比。亲爱的，也许你确实还无可自拔地爱着你的前任，这其中含混着各种情感，这也没有关系。你只需明确一个观点：即使过去再美好，它也已经过去了，时间不可逆转，但生活还得继续，我们都需付出努力使自己过得更好。这其中最大的禁忌，就是给自己的生活和爱情鲁莽地下定论：比如我最爱的永远是他、我一生只会爱这一个人、谁也无法超越他在我心中的位置。
未来远没有来，现在下这样的结论未免显得操之过急，并且你很有可能会陷入自己设下的圈套，因心理作祟而实现了自己的预言。所以对于现在的你来说，最重要的就是开放你的心灵，对未来有所期待，对爱情充满敬意。剩下的就顺其自然吧，你没有必要强迫自己去接受任何人，只要你的心灵大门一直打开，该到来的人，迟早会到来。
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