把自己工作所需的专长磨炼得炉火纯青，便可以大幅提高工作效率，从而创造出更多的时间。
获得了大量的自由时间，还应该把其中一部分时间用于自我投资，进一步提高自己的主要专长。
所以，您应该首先锻炼自己的主要专长，培养创造自由时间的能力。然后再把创造出的时间用于学习其他能力。这才是投资回报率最高的学习方法和时间管理术。
回想自己干得傻事：又想健身，又想学吉他，又想学日语，又想学习现在工作的专业知识，又想看看文学类书籍，拓宽视野。现在呢，每个都是半吊子，每天还整得自己很疲惫。简直大错特错！
德国研究人员曾经进行大规模调查，结果发现，越是喜欢读书的人，越容易获得“心流”体验，而经常看电视的人，则很少获得这种体验。调查报告还显示，体验到“心流”最多的人，都是爱读书而基本上不看电视的人。
那就是，多读书相当于锻炼专注力，而看太多电视只能分散专注力。
注意力不集中是无法静下心来看书的。有读书习惯的人，其实就是在锻炼自己有意识地将注意力集中到某个对象身上的能力。
人感到“没有兴致”的娱乐中，体育运动、智力游戏只占16%，而看电视占到了38%。可以说，看电视在各种娱乐中，是最能降低人们生活热情、兴致的一种娱乐方式。
以前总觉得下象棋，出去聚会，看电视，运动都是浪费时间，其实还真不是这样
以前总觉得自己的假期需要排的满满当当的，学这个学那个，后来发现一事无成，其实是太多了。
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