今天我县进行全员核酸检测，感慨自己生长在中国，由过去的贫穷越来越走向繁荣富强，特别是大灾大难面前，更彰显了中国精神，真正做到了党与人民血脉相连，齐心协力、众志成城、抗击疫情，虽然疫情仍在零星蔓延，但国家重视的程度仍不减过去，我坚信，这是上天的安排，是磨练和考验中国人的策略吧！正像孟子所说：天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，黎明前的黑暗，必将迎来世界大同，中国复兴！
早起练习禅舞，听着音乐自由起舞，自在陶醉，这也得力与这次参加复训，老师的鼓励和认可，让我更加有信心。是啊，每个生命都希望被看见、被欣赏、被鼓励、被认可、生命得到满足，力量才能彰显。愿我在禅舞旅程中，在舞蹈中觉知，在觉知中舞蹈，完成生命的更多体验和修行。今天做完核酸检测，陪妈妈在院子里乘凉，想想妈妈八十八岁，虽不能自理，但妈妈能吃能睡，从不抱怨，不大爱说话，特别好照顾。俗话说：家有一老，胜似一宝，感谢妈妈给我机会尽孝，是做儿女的最大福气。
爱人上午参加一位朋友的吊唁，他财富丰盛、事业有成，但突发心脏病离开人世，真应验了小沈阳的一句台词：人这辈子最痛苦的事情莫过于：人死了钱没花了。这不仅让人感慨生命的无常随时来到，活在当下，且行且珍惜！
这么热的天，爱人一回来就进入厨房备菜，心里升起感恩，到厨房帮忙时顺便表达：老公有这么好的厨艺，做出的菜色香味俱全，我吃不胖真是没良心。哈哈，语言表达对于我还是很欠缺，这里只赞赏了他的厨艺，却少了对他辛苦付出的感恩。沟通表达是我需要提升的一种能力。
一家人围着餐桌，一边聊着新闻一边愉快吃饭，很享受这种温馨的感觉，用完餐，儿子刷锅洗碗，老公边抹桌子边说：我现在脾气好多了，那天你说的话不好听，我真想揍你。诶哟，这是哪来的话？细细询问，原来是那天我穿着禅舞裤出门，他不让我穿，我说：穿衣服是自由，自己穿着舒服就穿，以后你不要管这些事。我自认为这话也没啥难听呀？谁不知那天他虽没说什么，却怒在心底。以前遇到老公这样说话，我就默不作声，但心里是这样想：秀才遇上兵，有理说不清。表面不说，内心是抗拒的。现在我不想隐忍了，我也要表达我心中的想法：那天我没有错，你敢打我，我让儿女打你，试试看，用武力解决不了任何问题的！儿子在厨房听到了，感慨爸爸没有长大，就想和爸爸探讨探讨，儿子说着话，爸爸默不作声，随即拿起电话给别人打，儿子无语了。后来我从这件事情中看到好的一面是：老公很真诚，敢说出自己内心的想法，让我更加了解他，让我们看到彼此，反思改变。同时我看到自己不愿被控制，想追求自由的心。那天说话语气生硬。其实，允许老公表达，允许自己表达，重要的是表达之后，我该怎么做？我如何表达会让对方听起来更舒服一些？按沟通三步法：老公，刚刚听到你不让我穿纱裤，我有种被控制的感觉，心里不太高兴，穿衣服是为了自己舒服，你就让我自己选择好了。换成这样的沟通，是不是柔软一些呢？
古语说: 良言一句三冬暖, 恶语伤人六月寒，不是蜜, 可是比蜜还甜; 它不是毒药, 可是比毒药还毒; 它不是花, 可是比花还美; 它不是剑, 但是比剑还锋利。它是什么呢？它就是语言。语言表达是训练出来的能力，慢慢在生活中练习，提升沟通能力，让家庭和谐，自我和谐！
每件事情的发生都有它不同的意义，看到它正面的同时，反思自己的不足去改变，这便是一份对方的恩赐。感恩一切发生都是成长的礼物！
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