夜梦

昨夜做的梦，自己做完还大概解了，起来记录一下又睡去了。又接着做了一些七七八八的梦。一直的状态是，感觉自己懂得原理了，能理解的也越来越多了。

我看到自己强烈强烈的渴望，也看到自己的晕乎和纠结恐惧，最后战胜的方式。我理解到自己的一部分，也看到还有一部分的不理解，愤恨。我一部分的需要无法表达，而对方又无法回应时，只能用攻击的形式去表达需要，同时将自己代入得不到的绝望里。而对女性除了权威的投射、渴望，永远是防备的。

投射被打压的虚弱，需要不断的去关照呵护和包容远离，而没有看到真实的对方。透过这一系列能看到的自己是，有需要占据的恐惧，也是必须要怎么才可以，才不会有羞耻感的。而这个过程里发生的很多通过排序投射出去，并试图去安抚。且在这个过程中一遍遍的巩固和认定自己的信念。

很累，会觉得去关照的话！如果自己没被安抚很愤怒，因为我一直是这样做的。的确排序有一部分是本能的，我们都通过这样来确认价值，这或许是共通的。但我的自动化的自我打压会加剧这部分，带来一些不够好自责的，甚至是羞耻感。然后又觉得自己需要对别人负责，善解人意才是被接纳，并不会被攻击的，于是必须去安抚去让对方感觉好一些。而自己面临这个情境的时候，自己的反应一般是否认的，假装不在意的，不Care的隔离。好像给出了认同自己就输了一样，骄傲的去不屑才是没输的标配。

所以，我常将我的羞耻转移出去，通过安抚去缓解这种攻击性，达到自己是好的状态。消解这种赢得的内疚感。另外，在没有赢输的时候嘴硬，也没办法把这种排序的愉悦给到别人。需要他像我一样安抚体贴才能得到一点点，否则看不上，甚至给出鄙视，将自己感受到的羞耻再丢出去。

和气，但不舒爽，不畅快。看不惯畅快的赢，也没法坦荡的承认输。相对更喜欢第一种赢和安抚的状态，更不喜欢被攻击，自我打击而又压抑后攻击别人的状态。其实并不是对方带给我的，很多东西，而是我的自动化和我的认同。我认为这样就不行，不好，并且升级，我认同了这样的打压的方式。事实上，人就是有很多的不同，自己感到别人是大神也很正常，不需要打压，而是可以表达。

并且调整自我认同，将自己的存在寄于上主这边，而非被一个个具体的排序影响。如果能这样，感受到的或许是一点点的影响，去表达就回到了自己这里。接纳自己的状态，没有内疚和羞耻，去做对于自己更恰当的选择。而对于别人的状态别人也有自己负责的能力，去感觉到压力，去调整去战胜，或者去自我打压，等等是每个人自己要去应对的状况，而非我的。

看到，其实是接纳，接纳各种面相的自己，包括不够好的，给出自己认同，不打压自己。可以去接纳好的，看到真实的别人，自动化的部分，认知的部分。也可以去表达别人好的给出认同和欣赏，并不需要侵占到自己。加油，谢谢每夜的梦境。