当我坚持跑步1000分钟以后

当我坚持跑步1000分钟以后

坚持跑步1000分钟后，我并没有瘦……

同住的女孩儿珍看着我说，我就说嘛，跑步也不一定会减肥，你看你浪费了这么长时间并没有什么成效。

我笑笑说，怎么能算是浪费呢?我跑步也不只是为了减肥，只是喜欢而已，没什么特别的目的

她看着我，说，咦~你这境界可真高！

一直以来我都不太喜欢很有目的的去做一件事，总是随着性子，喜欢，那我就去做不管有没有结果，自己喜欢就好。而我的室友珍跟我恰好相反，她做事目的性很强，她说，得不到结果去做一件事是完全没有意义的！刚开始的时候珍跟着我一起跑，她没有什么基础，也不是很喜欢跑步，跑步纯碎是为了能够瘦一点，她总是说跑步机跑步太累，每次都不是很认真的去跑，跑二十几分钟出了点汗就感觉自己好像消耗了能量会瘦一点就停止了。再加上看到我并没有因为跑步迅速瘦下来这让她内心更加笃定跑步也不会减肥的理论。

我是真的很喜欢跑步，喜欢大汗淋漓的感觉，那一瞬间，所有的压力都消失了，整个人感觉身心愉悦。我享受这一瞬间，我认为这是对于我来说最佳的发泄方式。

今年搬过来跟珍住在一起后，我拥有了一台跑步机，是房东留下来的，有了它真的方便了很多，下雨天也阻止不了我运动的决心。基本上每天下班稍微吃点东西卸个妆七八点左右就开始运动，多数时间在跑步机上跑也有时候天气不错会出去跑步，一周至少运动四次。

之前有在健身房锻炼过一段时间，所以我跑步也不是盲目的跑，跑前的拉伸，跑后的肌肉放松我都会坚持去做。为了让自己变的更专业，我还下载了keep软件，跟着上面的健身教练学习到很多东西，对一些减脂食谱也有了一定的研究，我开始试着去吃健康的食物，规律自己的饮食。这段时间收获满满，生活过的很充实。

通过跑步，我发现了一件很有意思的事儿，跑步机上跑步确实会比室外累，特别是坡度跑。我的耐力比较好，不喜欢追求速度，一般跑步都是以慢跑为主。刚开始跑的前20分钟真的会感觉很累，特别是我这种在办公室一坐坐一整天不动，突然间的运动身体可能会有些不适应，但是坚持下来，大概半个小时之后你会发现自己没那么累了，整个人身体很轻盈，感觉能一直跑下去，真的会这样，很奇妙。

跑步能不能坚持下来这件事完全在于你自己是怎么想的。曾经一个酷爱健身的朋友在一个大下雪天跟我说外面好冷，不想去健身房。我说不想去那就不去啊。他说不行，我不想去但是必须去，要是我每天不去健身房的话就会觉得生活缺少了点什么。我当时还嘲笑他矫情。但是现在换成自己矫情了，坚持跑步1000分钟以后，我发现自己每天不跑步不出汗真的会感觉今天少了点什么。

对于跑步我是认真的，虽然我并没有瘦很多，但是我的身心发生了明显的变化，我开始热爱生活，开始自信满满，许久不见的朋友见面了说我好像变了一个人。现在的我正在把自己雕刻成自己想要的模样。

坚持跑步1000分钟以后，跑步已经成了我生命中不可缺少的一部分。有人说，姑娘，你要看上去很美而不是站上去很轻，我很认同这句话，对于一个女孩儿来说，体重的改变是一方面，但是最主要的是自身精神气质的改变。对于跑步，我会继续坚持下去，实现自己的下一个1000分钟

期待能遇到更完美的自己。