3月14日，中国生命关怀协会抗击疫情心理援助公益微课堂邀请中国生命关怀协会会员、国家二级心理咨询师、认证系统排列师于明瑜老师做了题为《咨询师如何在心理急救中照顾自己》的微课分享。于老师从什么叫替代性创伤，如何识别自己是否有这样的创伤以及如何为自己解除这些症状三个方面分享了作为助人者在心理急救中照顾自己的重要性。 强调要觉察自己的需求，感受情绪强度，发现内外的资源，连结好支持系统，更好地照顾自己。当咨询师能够很好的调整自己的身心状态，真的是可以去服务生命的。于老师还分享了很多照顾自己的小方法小妙招。通过这些练习和方法，更好地照顾自己进而支持来访者。
于老师分享的有理论有实践，操作性和指导性都非常强。对于我们在疫情下更好地自助助人，起到了很好的示范作用，让我们受益匪浅。
咨询师如何在心理急救中照顾自己？ 今天我们主要分享三个主题： 1、什么叫替代性创伤 2、自己是否有这样的症状 3、...
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本文标题：咨询师如何在心理急救中照顾自己
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