书摘：
1.其实，在这个世界上，绝大多数时候，对我们最严厉、最 严苛，甚至很残酷、不肯放过我们的人，不是别人，而是自己！
2.人只能给出自己拥有的东西。只有你把自己爱够了，才能真正爱别 人。只有你给自己的关怀足够了，才能真正关怀他人。
3.友善、关切和体恤地对待⾃⼰，就像对待朋友甚⾄陌⽣⼈⼀样。我们从没有像虐待⾃⼰⼀样虐待过任何⼈。
今天感悟最深的，是这一句不肯放过我们的人，不是别人，而是我们自己！做事时苛求完美，对一些事，一些人耿耿于怀。总想让自己做得更好一点再好一点，结果整天处于疲于奔命之中。其实一个累字能形容的。我承认需要关怀。但觉得关怀应该来自于他人，从未想过关怀，也可以来自于自身。从今天起，学会关怀自己，心疼自己！
书摘： 1.其实，在这个世界上，绝大多数时候，对我们最严厉、最 严苛，甚至很残酷、不肯放过我们的人，不是别人，而是...
作者:克里斯廷·内夫（Kristin Neff）博士，她是静观自我关怀之母，这本书是她的代表作，也是静观自我关怀的...
2194-《自我关怀的力量》-克里斯廷-778字 001、为什么要进行自我关怀？ 置身于竞争如此激烈的社会...
2020.11.2.爱自己 自我关怀三部曲：第一步是善待自己，接纳自己，关爱自己；第二步是放弃自我界定，与他人共鸣...
Bingo 已有好多天没有上传简书了，我写了只是沒发布。 心里想：成功了再写！ 昨...
今天下单克里斯廷.内夫博士《自我关怀的力量》的书，期待拜读
其实生活中我们会去关怀别人，但一般我们不会关怀自己。很多人在做了不好的事情的时候，或者说犯错的时候，会无休止的批评...
静下心来，好好阅读这本书。 是呀，很多时候我们习惯于接受消极负面的信息，却忽略了消极的另外一面，积极的一面。内心的...
中午，躺在床上在冥想音乐的伴随下睡着了睡得好沉，好沉，睡了好久好久！ 不记得有多少年没有这样沉沉的睡个午觉了。也许...
人们总是尽自己所能去关怀身边的每一个人，但唯独忘了自我关怀。对自己感受的忽略也是“自虐”的一种方式；回避，也只会让...
本文标题：《自我关怀的力量》共读第一天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wnxoshtx.html
网友评论