杜聪自控力学习第十二天

一、早睡早起

杜聪自控力学习第十二天 杜聪自控力学习第十二天

二、日程清单：

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三、早起跑步锻炼

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四、冥想

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五、课程学习思维导图

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六、课后作业完成

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七、理财计划

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八、读书笔记

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九、复盘总结

时间管理(第12天睡前复盘）

理性目标：

体验目标：坚持跑步第12天，想挑战自己的极限

客观：过去一天里，对你来说有哪些重要的启发或活动？

无

这一天当中，有哪些事情的发生让你产生了挫败感？

驾考耽误了较长时间，让自己的时间安排被打乱。说明自己的时间安排还缺乏弹性。

诠释：回顾了这一天后，你会如何总结过去这一天来你的收获呢？

    人生苦难重重，我们不能逃避。问题每天都会出现，我们不能逃避，唯有不断的解决问题并付出行动才能让我们不断成长。谢谢腾哥推荐的《少有人走的路》这本书。

回顾了这一天后，你会如何面对你过去一天来的挫折呢？

咬紧牙关，努力提升自己

决定：这一天的经验和学习内容如何影响你明天的计划？

唯有坚持