积极的生活工作环境可以改变一个人。
介绍一下哈佛教授Ellen Langer在1979年的实验，将一群75岁以上的老人送到了一所以1959年为主题的别墅中生活一个星期。
也就是说，虽然当时是1979年，但是别墅中播放的音乐是1959年的，摆放的杂志是1959年的，每天送来的是1959年的报纸，老人们仿佛回到了自己还身强力壮的年代，在20年前的气氛中渡过一个星期，老人们也被要求去尽力去扮演20年的自己。
一个星期后，实验结束，老人们接受各项身体检查。同一个星期前的检测结果相比，生理年龄和心理年龄都变小了。比方说，他们在各项测试中表现的更加灵活；手掌，双腿更有力量；视觉和听力明显提高了；记忆力有了明显的改善；智力提升了。
最神奇的是，Langer测量了老人们手指骨头间的间距，（人越老，骨头间缝隙就越小，也就越不灵活），间距变宽了，在仅仅一周之后，老人们的手指变长了。
之后对老人的家人的问卷调查显示，老人们比以前开心，也更独立，很多事情不再会去依赖他人，老人对自己也做出了相同的评价。
这是仅仅一个星期，强大的积极环境对人的影响！
老人们知道自己的真实年龄，知道这时是1979年而不是1959年，他们明白自己在骗自己，只是在扮演20年前年轻时的自己。即便如此，强大的积极环境依然改变了老人们，让他们有一次找到了生命的活力。
消极的环境对人的影响
同样的消极的环境对人也会产生非常不好的影响。
介绍一下1971年的斯坦福大学监狱实验。将实验参与者（都是在校大学生）随机分为两组，一组为看守，一组为囚犯，实验计划进行两周，想看一下人可以多大程度上进入角色。
出人意料的是，囚犯和看守很快适应了自己的角色，一步步地超过了预设的界限，仅仅一个星期后，实验被迫中止，因为局面已经失控。
图片源自网络
三分之一的看守被评价为显示出“真正的”虐待狂倾向，很多囚犯在心理上受到很大的创伤，有两人不得不提前退出实验。
这同样是仅仅一个星期，极端的消极环境对人的影响！
在这个实验中，学生都知道自己的真实身份，明白自己只是在扮演看守，扮演囚犯。然而，极端的消极环境还是激活了心底的魔鬼。
潜意识影射实验
影射分为潜意识影射和有意识影射。举个例子，眼前的屏幕上几毫秒内闪过一个单词，你可能没有看清，那就不是有意识影射，而是潜意识影射，如果你记得很清楚，那么就是有意识影射。
介绍一个关于潜意识影射的科学实验，将人随机分为两组，第一组直接进行智力测试，第二组用“老”，“拐棍”，“皱纹”等一系列关于衰老的词语潜意识影射之后再进行测试。结果显示，第二组的人智力和记忆力比第一组差。
接下来是件很好玩的事，工作人员记录了实验完成后，参与者从离开实验室到走到电梯所用的时间，第二组的时间明显长很多。工作人员又找来对这个实验一无所知的人来点评每个人的走路状态。结果显示，第二组的人走路更弯腰驼背，走的更慢，即便他们自己都没有意识到看到过这些衰老的词。
工作人员又设计了另外一个类似的实验，用关于成就的词潜意识影射实验参与者，被影射过的人记忆力测试结果好，并且在面对困难时坚持的时间更长。
又一个影射实验
介绍一下两位荷兰研究人员Dijksterhuis和Knippensberg的影射实验。
将做智力和记忆力测试的参与者随机分为三组，告诉他们为了准备另一个实验项目，需要他们临时帮忙写一些资料。第一组描述一下足球流氓的日常生活和性格，第二组描述秘书的日常生活和性格，第三组描述教授。在这之后进行原定的智力测试和记忆力测试。
在描述足球流氓、秘书、教授的过程中，尽管自己意识不到，人们实际上被这三种人影射了。实验结果也显示，无论是记忆力还是智力，描述足球流氓的一组表现最差，描述教授的人表现最好。
可以看到，环境的影射对我们有多么大的影响力。人是社会动物，日常生活中，我们无时无刻不在受周围环境，周围人的影响。
视力测试
类似的实验还有很多，再介绍一个还是Ellen Langer教授的关于人的视力的研究。第一次像平时我们体检时一样测视力。第二次还是这些人，Langer给他们穿上了飞行员的衣服，坐进模拟飞行器，看同第一次完全一样的视力表。
所有都相同，不同的仅仅是模拟飞行器和衣服，但是40%的人视力有了明显改善。这就是积极的环境对人的影响力。
创造自己的积极环境
那么，我们怎样才能更好的创造积极的环境，让自己在积极的影射下变得更幸福呢？
比方说，找一些你爱的人或者喜欢的地方的照片。小时候天真的笑脸；爸爸妈妈的结婚照；自己的全家福；孩子出生时的照片；柔软细腻的沙滩；天地茫茫的大雪；记忆中最打动你的旅行。
找出你最喜欢的纪念品。自己认为最有意义的奖状；赢得比赛时的奖品；自己小时候做的手工；独一无二的孩子的画。
找出你最喜欢的艺术品。最喜欢的电影剧照、偶像的照片、最喜欢的书、最喜欢的雕塑。
然后把这些东西布置在你生活的周围，墙上，桌子上，手机上，钱包里，让它们一直陪伴着你，创造自己的温暖美好的空间。
这些东西即使你没有特意去看它，它也在影射你的潜意识，就像“衰老”，“成就”的潜意识影射实验一样，这些美好的事物会对你产生影响。我自己会把“为学日益，为道日损”放在书桌旁，陪伴我每天的成长。
蓬生麻中，不扶而直。白沙在涅，与之俱黑。
听着孟母三迁这个故事长大的我们，都懂得“近朱者赤，近墨者黑”的道理，人是受周围环境影响的。《幸福课》的主要任务之一就是再次提醒我们熟知的常识。伏尔泰说过“常识并没有那么平常”，《幸福课》就是以科学实验为根据，再次探索一直藏在我们心中的、简单朴素的真理。
想更成功，把自己的座右铭写在书桌旁。
想更幸福，把甜蜜的照片放在钱包里吧。
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