随着现在移动互联网快速的发展，手机逐渐代替了纸质书籍，也占据了我们生活里大部分的碎片时间
现在的90后们谁敢说自己从来不熬夜？没在关灯以后玩过手机？
不知道从什么时候开始起，微博上的熬夜网友们都摇身一变成为了修仙党，把熬夜活生生变成了一场集体欢快活动...
而且据氧颜君的长期观察，修仙党们主要都活动在凌晨以后，除了刷微博，啃美剧，看动漫，玩手游
最近还涌现出了很多的吃鸡群众，一个个奋勇的冲向了“修仙之路”的极致。但本来长时间使用电子产品，就很容易导致视疲劳了，更不用提在黑灯瞎火的环境下了
你们知道关灯以后玩手机对眼睛的危害有多大吗？
关灯玩手机导致青光眼
因为在黑暗中玩手机而
得了青光眼绝非危言耸听。在黑暗的环境中玩手机会造成瞳孔，长时间的放大，导致眼压升高，眼部供血不足，眼睛前后房水无法正常流动从而引发急性青光眼。
青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可给眼球各部分组织，和视功能带来损害，造成视力下降和视野缩小。
如何鉴别是否是青光眼呢？
青光眼患者主要的变化就是眼部眼压升高，而且全身会有相应的变化，例如劳累、偏头、顽固性失眠症等，情绪也会随之有相应的变化
同时伴随的还有眼睛干涩，疲劳、视野模糊等症状，当你出现以上症状就该引起你的注意了。
关灯玩手机损害眼表
由于手机屏幕本身就小，拿在手中经常抖动，
白天长时间玩也会影响视力，何况关灯。
并且关灯后，光线昏暗时，人们需要近距离才能看得清楚，这个情况下，会导致眼睛，近距离地长时间地接受强光照射
再加上精神集中且眨眼次数减少，时间长了，容易眼睛疲乏、干涩，导致眼睛的调节系统负担加剧。在一般情况下，正常人 1 分钟眨眼约 20 次，但在使用手机时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少
加上关灯后手机屏幕的光亮更刺眼，会导致泪液，分泌减少和泪液成分改变，更严重者会造成角膜上皮的脱落。
一旦泪膜的稳定性及角膜上皮的完整性，遭到了破坏，就会导致「干眼症」的发生。
「干眼症」最常见的症状便是眼疲劳、异物感、干涩感，其它症状还包括烧灼感、眼胀感、
眼痛、畏光、眼红等，更严重者还会有头痛、头晕、颈肩腰背部酸痛不适等全身症状。
此外，躺着玩手机，两眼用眼不均衡，时间久了还会造成视力下降，以及左右眼睛视力偏差。
氧颜君知道在现今这个时代，大家已经很难离开电子产品了，它确实给我们的生活带来了非常多的便利
但与此同时，过度使用电子产品，或在黑暗条件下使用它们，都会对我们的眼睛和视力造成一定的损伤，而在光线较弱的情况下，长期使用电子产品则会对眼睛造成更大的伤害。
为了拥有一双健康明亮的眼睛，大家更应该学习如何正确用眼和保护视力，首先就从关灯以后少玩手机开始吧！
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