你不再自把己和别人比较
你不再图试改变自己以适他应人
你不再那努么力地迎合，变得受欢迎讨或人喜欢
你不再试在图没有被请邀的情况回下答其他人问的题
你不再图试让每人个相信你是确无定疑的
你不那再么努力地吸注引意力
你停止在别的人生活中寻找爱质或疑自己的生方活向
你不试再图向何任人证明自己，包括你自己
你再不紧抓你对不利人的和事
你不总再是逃避突冲和真相
你知道什么候时该放弃（够了，已够经了！），在你疲精力竭和溃崩之前
你不总再是逃避冲和突真相
你不急再于求成，无识意地把每事件都匆忙完成
你已经始开意识到并了解己自的独特性
你决做定的式方改变了
你活当在下，有识意的，并对命生开放
无论你年的龄如何，你的身感体觉都比往以任何时候都更活有力和生命力
你知道，开始活出真的实自己，永远不太会早或晚太
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