对话

我常常会对自己感到不满意，尽管知道这样不好，但有时又不能自已，遂常与我的内心进行对话，以求排解。

比较

我：“都说人比人气死人，不比能行吗？成天看着一个个学历低还混得风生水起的人，在你眼前耀武扬威，自己只能忍气吞声，觉得特憋气。因为比你富有就高你一等，因为家里有钱就是任性，别人看人家有钱就溜须拍马，我只能显得木讷呆板，不能与他们打成一片，上学到底有什么用？社会上、工作中显不出你的优势，真是无用！”

内心：“比较是要产生好效果，不是让你产生自卑心理的，财富的多少有很多因素造成，并不是因为低学历就有钱，也不是高学历就会挣钱，无需强求，只要做到尽自己所能，得到你能力上最大的发挥而来的成果就好了，不要庸人自扰，快乐生活就好。”

勤奋

我：“自有记忆开始，先是被父母教育，一定要勤奋好学，不能落在人后，长大后就一直勤奋学习、勤奋工作，何时是个头啊，有时真烦恼，觉得没劲死了！”

内心：“勤奋是中华民族的美德，勤奋的人努力奋进，能一直勤奋更是难能可贵，觉得累了，就丰富一下业余爱好，勤奋没什么不好，停下来歇歇，继续前行，一定会有奇迹在前面等着你。”

责任

我：“成天一睁眼就是责任在等着你，要做一日三餐，要起早搭黑、没有休假的工作，要孝敬父母、关心子女，要做好事情，给父母挣面子，给子女立榜样，咋有这么多的责任要我负？”

内心：“能够承担责任是你的荣耀，你的优秀、你的汗水承担起父母老年有保障的生活，你的付出给子女安稳的生活，正是你认真负责的生活态度，才创造了你作为一个普通人赖以生存的物质保障，做一个负责任的正派人挺好！”

成功

我：“我都努力这么多年了，也不见有多大的成绩，没有多大的成功，别人年纪轻轻就轻轻松松地成功了，就名扬四海了，而我只能继续像一只慢吞吞的乌龟为我的前方高能目标一直爬啊爬，我的一生究竟能取得多大的成功？”

内心：“成功的标准每个人都各有不同，达到自己的预期目标就是一种成功。遵从自己的内心想法：能够工作和生活和谐、身体健康、有一定的物质积累，并能够不断学习、不断进步就是一种成功的人生。”

当生活中我有负面情绪时，我常常以和我的内心进行对话的方式排解，它能让我重新找到奋斗的意义，让我时刻保持人间清醒，让我做回乐观开朗、知足而乐的自己。