我与互加共成长

时光荏苒，光阴似箭，欢乐的时光总是过得很快，转眼间暑期生活已经飞快的度过了一个多月，很感谢在暑期生活有互加的陪伴，让我度过了一个充实的假期。

首先说说是如何认识互加的，当接到学校通知说要参与互加计划，当时不知道什么叫互加，经过去别人的介绍，让我对它有了一定的了解，我是一个刚毕业参加工作的农村教师，我渴望学习更多的教育方式，了解更多教学手段，可以让孩子们学习到更多的知识，显然，互加计划给了我这个机会，让我可以学习到更加优质的培训，然后开始选课，

因为我是一名小学一年级的老师，经常跟小朋友打交道，众所周知，有很多小朋友的身体都比较差，经常感冒发烧这些，这样耽误了学习，而且对其他同学也会带来影响，所以我就毅然决然选择了周六的《健康生活伴我行》，加入了学习六班这个大家庭，开始了我的健康学习之旅。

我与互加共成长

第一课，是“走进儿童健康教育”，它是河南省省立医院康复科主任邢医生主讲，通过听邢老师的课程，让我知道了哪些会影响小朋友们的健康，我做了以下记录，以便以后可以告诉小朋友和家长。

1、病从口入，所以需要注意饮食，平时尽量少吃或者不吃过于油腻的食物。

2、环境因素，小朋友很容易呼吸道感染，所以家里应该保持室内空气的流通，提前预防。

3、增强免疫力，平时多锻炼，保证充足的睡眠时间，避免细菌感染，勤洗手。

我与互加共成长

今天听的宫老师的课，受益良多。虽然是视频课却是听的最清楚最仔细的一堂课。老师讲的很清晰，语言表达很亲切，语速缓缓的，每一个字都听到了耳朵。今天的课程主要跟大家介绍了常见3种儿童病——感冒，过敏性鼻炎，扁桃体发炎的症状和治疗护理。

感冒常见，对流感没关注过，不曾了解它跟普通感冒的区别。流感更严重，容易有并发症，发现后48小时内医院就医，需要服用奥司他韦。注意点是流感容易传染，可以接种流感疫苗，在平时生活上需要多多注意。比如家里的通风很重要，人群密集容易传染，所以打喷嚏的时候需要捂住口鼻，从密集人群中回家要勤洗手，漱漱口等等。看似平常的习惯，应对起常见病症还是很有帮助。

这不老师提到过敏性鼻炎，而且反复提到它不能根治，但是要积极治疗。因为它影响生活许多方面，比如呼吸不畅，影响睡眠，生长发育，注意力不集中，连视力都受影响。对孩子的影响确实很大。家，长期生活的地方卫生清洁再一次变得重要。特别是被忽视螨虫就是一个极大的过敏原。除螨虫，除霉菌，室内不吸烟都很重要。

最后提到的扁桃体发炎，其实作为老师，我既有咽喉炎，扁桃体发炎也有，平时保养就多喝水，发炎疼痛起来有时候就吃含片，再就用盐水漱口，宫老师说盐水浓度不要太高，含片一片片吃，含片也是药，吃多了加重肾脏负担。老师提到了喷剂，喷剂有用而且并不是那么苦。我想起自己平时怕苦，从不敢买喷剂，其实喷剂喷洒在咽喉，舌头有味蕾，咽喉是没有的。我总觉得冰糖雪梨水，作用不大，宫老师2次推荐，可见确实有用，能缓解嗓子疼咽痛，缩短病期。9月开学以后又是秋天，容易犯咽喉病，一定按宫老师所说的试一试。学了用了就能记在心里，今天的课收获很多，也解答了平时遇到的疑问。对症治疗对症护理很重要，感谢互加，让我们又听了一堂非常实用的课。

我与互加共成长 我与互加共成长 我与互加共成长

老师讲的课程内容是关于小孩咳嗽妙招多多，内容丰富且指导性强。通过本课学习到为什么我们会咳嗽，咳嗽在西医和中医的区分，认识到原来咳嗽是一种症状，是人体的一种保护性反应，当我们咳嗽时不应该抑制而是要把里面毒素排出来，人不仅仅是因为感冒才会咳嗽，肺炎，支气管炎，过敏，异物等其他原因也会引起咳嗽。关于止咳药，家里因为有两个小孩，加上自己老师用嗓较多，小孩和自己经常会有咳嗽，听课之前只知道要镇咳，止咳糖浆，今天学习后才知道有镇咳类，复方止咳类和止咳平喘类。关于咳嗽，中医认识和介绍颇深，老师有介绍不同咳嗽的症状以及用药，特别是食疗偏方抄下来下次家里再有咳嗽情况，自己心里基本有个底，还是那句话自己才是自己最好的医生，多学习，健康要靠自己去管理。

经过一个月的认真学习，自从通过县教育局接触到“互加计划”，我深深的感受到资源共享带给我们乡村教师的便利，让我感触良多，说实话，这个荣耀时刻，属于每一位积极参与、勇于改变的乡村学校，我们要感谢每一位在课程背后默默付出，为每一节课打磨许久的讲师及助教老师，是你们协助互加计划的工作人员撑起了这个让全国资源实时共享、缩短城乡之间教育差距的伟大梦想。