2023-06-18

6.18冰山作业

一.事件：给老爸打电话

二.应对：讨好

三.感受：开心，心堵

四.对方的感受：平和

五.想法：

1.要说些好听的让老人开心

2.问缺啥不，老人说有钱有吃的喝的穿的啥都有，啥也不缺，啥也不用我买，就怕我花钱，一直被憨厚的老爸这样爱着。

3.才打几分钟，就说还有事不，不用挂着他 ，就要挂电话，找话题都不知道说啥，感觉跟爸爸还是有些隔阂

4.自己做个位置感知与父亲链接一下

六.期待：

1.自己对别人的期待：健康快乐

2.自己对自己的期待：孝顺有爱

3.别人对自己的期待：开心健康

七.我的模式：跟爸爸没啥话聊

八.我深层次的需求：被爱

九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：疗愈内在小孩，数算恩典

十.生命力：我是一个孝顺有爱的人！