对自己好点

今天给朋友兰打电话，她生病了，早上在医院里才做的肠镜检查，溃疡性结肠炎，这是一种免疫力低下的慢性病。

兰得这种病，我觉得有些意外。她本身在医院里是护士，懂医，还有她是一位很注重保养运动的人。跑步、瑜珈等都是她的擅长，她身形苗条，没有三高，平时精力很旺盛，还常走旗袍秀。

做瑜珈时，看到她优美娴熟地做出那么多的瑜珈动作，我只有羡慕的份，那份坚持的韧性，是我做不到的，我也没有坚持的毅力，多年来，我运动断断续续，每项运动都没坚持住。

多年前，我们住在大市口附近，两家靠得很近，那时她还在医院手术室工作，每天晚上七点多，我们相约一起到长江路上运动，每天俩人互相喊着，有多次我想偷懒时，她电话打来，我就奔出去了。

有时，她手术台上站了五个小时，下班后，继续约我去跑步，俩人一起，每天相伴坚持运动了四年，后来各自搬新家离得远了。

我们也时常约了一起去爬爬南山。后来有一阵子，我跟着她在新体育馆练瑜珈，再后来我没有坚持，我偷懒了，我们有两年没在一起运动了。

这么多年，兰一直坚持运动，在新体育场跑步、瑜珈，生活过得很精彩，也很有规律，她练得身上没有多余的肉，虽瘦却精气神很好，有力道。而我没有韧劲，我的身形始终在家人的嘲笑声中，认为我越锻炼，越来越胖。

我除了胖点，吃得下睡得着，没有其他的毛病，有时坐在家里，会望着橱柜里面的几件旗袍发呆，觉得自己穿着不美了，甚至担心穿不上了。

在这个社会有点变态，以瘦为美的世界里，胖子的空间显得狭小，很多人拼命地想甩掉自己身上的肉，倪萍姐姐也饿瘦了，被人夸赞美女神回来了。

生命在于运动。也有专家会说:生命在于静养。还有专家说:人的能量是有限的，不能过早地透支能量，到老了的时候没有能量可散发。各有各的说法。

不过老的时候，满脸皱纹，瘦成厉鬼，让人看了可怕，还是胖点好。

也有人说:常呼吸新鲜的空气，吃绿色食物，天人合一，身心平衡，力求完美，才能健康少生病。

我觉得，不管怎么样，适合自身就好。这世上哪有什么统一标准的食谱，也没有一样的人，一样的生活。

我的外婆九十多岁了，住在乡下，每天早晚喝自己种的山芋粥，就着自己腌制的大头菜，吃自己炕的无油的饼。中午多是米饭加炒一盘自家种的青菜。这样青菜萝卜粗茶淡饭过了一辈子，没有什么毛病，药也很少吃。

现在人的生活丰富多了，有鱼有肉有虾，天天似过年，却过得不是很开心，慢病跟着来。

健康很重要，要注意保健，衣食住行样样来。人生苦短，对自己好点。