对于以食养生的人们来说，蜂蜜一直都是一个绕不开的话题。蜂蜜是一个非常好的食材，同时也具有非常高的药用价值，蜂蜜对人的身体有着非常大的滋补作用，总体来说蜂蜜具有三个重大的功效：
首先就是对肠胃特别好，因为里面富含多种酸以及粘稠的蜜腺，蜂蜜进入肠胃之后能够促进消化调节肠胃的蠕动能力，增强吸收。蜂蜜还有一个非常神奇的作用，就是能够最大程度的缓解疲劳，疲劳是由于脑部劳累所造成的感觉，蜂蜜中富含大量的糖类以及氨基酸，能够迅速的补充能量，高热量的蜂蜜会让大脑的疲劳感快速降低。
还有一个作用相信很多女性朋友都比较关心，那就是蜂蜜的美容养颜功效，蜂蜜对人体的皮肤是特别好的，丰富的维生素以及矿物质能够让皮肤变得更加的细腻光滑，同时如果制作蜂蜜面膜的话还能够有效的抗皱保湿。
虽然蜂蜜功效非常的大，但是也不是任何人都可以吃的，对于一些人群来说蜂蜜最好要少吃或者不吃，首先婴幼儿人群，特别是一岁以下的孩子，他们的肠胃要比成人弱很多，而且很多的器官都处于发育的阶段，蜂蜜的高热量和多糖因素会让婴幼儿食用蜂蜜之后会产生消化不良甚至腹泻等症状。最后就是糖尿病患者一定要禁食了，因为蜂蜜中的单糖和多糖都是进入人体之后能够直接被吸收的糖类，所以蜂蜜是不适合糖尿病人群食用的。
蜂蜜的食用比较讲究，大家一定要科学的食用，同时购买高品质的蜂蜜，保证纯天然。那么蜂蜜哪家好呢？是不是蜂蜜价格贵的就一定是好蜂蜜呢？
价格是我们购买蜂蜜产品首要考虑的因素，但是价格并不决定蜂蜜的品质。市场中随处可见的蜂蜜礼盒多达几百元，里面的蜂蜜品质质量也并不高。买蜂蜜可以找养生滋补品牌——意康德，因为相对比杂牌蜂蜜，有品牌的商家更看重自己的商业信用，没有必要也不会为了一点微薄利润就损坏自己多年来积攒下来的信誉。意康德的蜂蜜直接对接蜂农，能够为消费者提供纯天然的蜂蜜品。除了质量有保障，价格更实惠，更重要的是如何食用蜂蜜，在意康德也能找到答案。
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