在如今这个内卷的时代，卷也卷不动、躺也躺不平，很多人都会滋生焦虑，甚至是无故就会焦虑起来，大概是每个人都会遇到的问题。
对未来的担忧，对现状的不满，对琐事的烦恼，对未发生的担心，对已发生的懊悔。
让人整日胡思乱想，不断自我内耗，心力交瘁。
然而生活，却并不会因为焦虑，就有所好转，
反倒会让人停滞不前，甚至退步，陷入泥沼。
当忧虑的事越来越多，总有一天人会不堪重负。
如果想让生活，变得好起来，就要停止焦虑，
停止杞人忧天，让心安住当下，做好当下事，
走好脚下路，才能不被焦虑缠身，从容应对。
越焦虑，生活越差；越放松，生活才越幸福。
余生很贵，不妨宽心以待生活，开心以待今天，
方能不负自己，也不负岁月，更不枉人这一生。
2023-08-25
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如果想征服生命中的焦虑，活在当下，活在每一个呼吸里。
如果想征服生命中的焦虑 活在当下 活在每一个呼吸里
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