三月计划
健康：每周运动4天🧡早睡早起学习工作🧡每周至少买一次水果🧡
学习：超脑训练18天：14/18🧡听书9本：1/9🧡看书1.5本🧡看文章思考做动画笔记
事业：每天打开一次网站看好图🧡做2个动作练习；拉片研究动作2次：1/2🧡
休闲：外出探索城市一次❤
效能：整理、记录、建立资料素材库🧡
周计划
①运动4天❤
②超脑训练7天❤
③3天完成半集❤
④看干货文章，养成每日看图习惯❤
⑤听书两本：1/2🧡
⑥看书一本🧡
⑦走路动作练习🧡
八大关注
健康 1'
*平均早起7:00🥺
*平均入睡23:58【2天因为沉迷追番导致0点晚睡，1天因为做听书笔记导致0点晚睡】【早起起得晚，高能时间就变成了晚上】🥺
*平均睡眠时长7h28min❤️
*运动：4天30min运动达成，碎片时间进行训练，发现搏击🤗
*饮食：早餐随意，午餐外卖，晚餐自己煮面食（211）🥴
*利用番茄钟避免自己工作久坐，不过看电影番剧的时候没用番茄钟就会久坐六七个小时的亚子。。。🤪
Ice-cream❤️
家庭 2'
*关注老爸的动态❤️
*转发文章给家人❤️
*跟弟弟们聊天❤️
成长 3'
*超脑训练七天任务❤️
*听书一本：看书《百岁人生》看不懂，只好通过复听书来理解，做了听书思维导图笔记❤️
《百岁人生》❤️
财富 4'
*整理财务，存了1.2.3月份的存款目标（先存款后消费）❤️
*话费支出
*吃喝没有超支
事业 5'
*感觉自己真棒，熬过了甲方多次麻烦的修改🥰
*2天完成12s❤️
*每天看动画文章，图❤️
*动画笔记：通过新人提问发现一些新人阶段容易遇到的问题：记录操作软件时会遇到的以及其解决办法（避免以后再出现此类情况不知所措）❤️
*偷步新集数的layout4个❤️
社交 6'
*A组聊单（因自己个人能力和时间问题没能接上，这就是“机会只给做好准备的人”吗？🥺）
*莹芯姐❤️
休闲 7'
*番剧：《转生成蜘蛛又怎样》《关于我转生变成史莱姆这档事第二季》《Dr.stone第二季》《怪病医拉姆尼》《天地创造设计部》《崛与宫村》❤️
效能 8'
*番茄钟：4+7+8+0+6+0+4❤️
-作息不好的那天会出现迷茫，注意力极易分散，白白浪费时间的情况🤐
小结
星期一因为修改任务插入，导致当天没能做新镜头，星期二三只好全力工作补回进度🧐最后当然在规定时间提交啦～
因为拼过头了所以后几天休息的时候报复性纵容了自己🤪
小确幸
下周计划
①超脑训练最后4天
②运动4天
③工作4天完成个人部分
④听书3本
⑤看书1本
⑥跑步动作练习
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