突然感觉到自己要老去了，我不想变老，甚至出现了害怕变老的心理。女人尤其是容颜的老去，意味着不再美丽，青春已逝去，面对着渐渐老去的自己，心里是多么的不情愿，不甘心。
有没有办法让自己老去的不那么快？
这几天的思索，我好像有了答案：
1.心态年轻。
经常跟年轻人在一起，让自己充满激情，充满力量，不计较得失，生活态度积极乐观，少一些烦恼，多想快乐的事情！
2. 积极锻炼身体。
人在老去的过程中，身体各项机能代谢缓慢，要通过锻炼唤醒沉睡的身体技能，通过跳广场舞，走路，打乒乓球，打羽毛球等各种体育活动，让自己的身体动起来，同时，大脑也会变得灵活。
3. 多思考，多用脑。
大脑也会偷懒，如果长时间不去训练大脑有意识的去思考，大脑一直处于休息状态，细胞不活跃，长时间下去，大脑变得很懒，思考细胞很难再唤醒，慢慢变得迟钝，这样的话，大脑就由原来的偷懒，变成了，真正的不会思考了。所以，从事一定的脑力劳动，是保持大脑灵活度的一种方法。比如，我坚持每天更新简书文章，也是在逼迫大脑要思考，逼迫大脑主动思维。
4.遵循老去规律，利用规律。
虽然说，人老去是不可抗拒的规律，我们可以利用规律，让自己老去的慢一些，无论是容颜，还是身体技能都需要通过运动来调节，生命在于运动。这个道理三岁孩子都懂，关键是要实施，要亲自去做，按照生命在于运动的规律，利用规律。尽量让自己老去的慢一些！
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