本周践行的总结
1、运动健身方面：参加不跑就出局，本周打卡5天，每天不能低于3公里，本周挑战了一次1小时8.2公里，一次最低3公里，其余都是5公里，上课两节瑜伽课，锻炼耐力和体能，为马拉松做准备
2、生活方面：家庭聚餐，姐姐生日，与闺蜜朋友们聚会、逛街、看电影，增进彼此的感情。
3、吃青蛙方面：因为工作不是太别忙，所以增加联系写字群，每天打卡练字，加入了演讲群，锻炼自己的演讲能力。
做的不好的就是跟周睡眠质量很差，总是很晚睡，第二天感觉起不来，状态也不好，现在需要调整。以上是我本周的践行总结，谢谢大家，我的发言完毕
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