记得进入2.0班级，我给自己定的90天践行的目标是：
1、养成早6点起，晚10点睡的好习惯，可以
有30分钟的缓冲期。
目前早起可以做到，晚上10:30前休息没做到，基本都在11:30睡
2、养成早起写日记的好习惯。坚持的不错
3、每周健身、锻炼4～5天以上。一直在做
4、养成早起阅读的好习惯，已准备好5本书，
读书的过程中做好重点的标记，小组会分享
没做好，看了一本半书
除以上目标以外，我还收获了每天专注一个番茄钟的字帖练习。每天工作的计划安排表，发现效率变高了，以前需要2天甚至3天的工作，现在有时一天都能完成，只是走路都是用跑的，中午没有休息。
希望在未来的践行中一定要学会阅读，还有早睡。我的发言完毕
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本文标题：余莹莹7月7日小组会发言稿
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