睿欣感悟日记04：一家三口的NLP经典班之行，这一次我找到了心门

昨天刚刚从北京回来，到了家就沉沉的睡去了，记不清我是第几次参加曾老师的NLP经典班学习了，只知道每次去复训都会有不同的收获，这就是全国终身免费复训的好处吧，可以让我放下执着，放松的用心去感受每一个当下，不必为了漏下某一个知识而紧张，反正这次没记住的下次来再听就好了，曾老师常说“慧生于觉，觉生于自在”，也许自在了才会有内在的智慧升起吧……

睿欣感悟日记04：一家三口的NLP经典班之行，这一次我找到了心门

一、幼小的身体里住着一个古老的灵魂

第二次带娃去上经典班，发现这一期的孩子们好多啊估计是暑假的原因，于是就形成了一个很有意思的现象——5岁和70多岁的同时学习，上幼儿园的和博士、硕士们同堂学习，而且都能拿到属于自己的收获，在曾老师的课堂里我明白了什么叫“闻道不分先后，智慧与知识无关”。

孩子们基本不太会很安静的坐在位置上，但是他们的学习方式会非常不同，有的在教室里玩手机，有的在画画，有的在看绘本，有的在吃东西……当然这一切都是曾老师允许的，只要不发出声音影响他人就好。第一天上完课我问橪橪“你学到啥了？”她回答说“屁股决定脑袋，是一层一层的”，哈哈，这回答总结的真精辟，其实说的是NlP理解层次——身份决定信念及能力行为，分为六个层次，这是个很重要的工具，也是调整思维模式的关键，然后娃跟我说“我想休息一会儿，我的身体累了，但是灵魂没累……”，听完这句话，我差点把嘴里的午饭喷出来，听了几天课，能知道色身不等于“我”，有形的身体不等于无形的精神这就足够了，埋下一颗“不着相”的种子，花多少钱都是值得的。

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二、认真的玩，但不要玩的太认真。以出世之心，行入世之事。

第三天学习中曾老师问“谁有一个痛苦？”

一个男孩举手提问“我觉得每个人都像牵线木偶一样，这让我很痛苦”

曾老师：“对啊对啊，这个比喻很好哦，这是个很好的问题，我跟你讲另一个差不多的比喻好吧，你不觉得我们都在一个戏当中吗？你有没有想过一个问题：那个掌握摄像机的是谁？编导这个戏的人是谁？假如我们站在那个拍戏的角度去看看是谁在拍那个戏，是谁在做导演？是谁在做编剧？又是谁在做演员？这不是个痛苦，这是个非常伟大的思考！一个有哲学头脑人的思考，你理解吗？”

男孩：“可是……”

曾老师：“是这个让你痛苦那是真的吗？你的痛苦是因为你觉得人像一个牵线木偶一样，那100%是真的吗？你痛苦真的是因为这个造成的吗？100%确定那是真的吗？（停顿）不管你认为是不是真的，这个东西是会让你解脱的最好的思考，你愿意相信吗？”

男孩：“（思考了一下）我愿意……”

曾老师：“如果我们的人生是一场戏，摄像机背后那一群人是谁？当然我们看到的都是摄像机里面的对吗？摄像机背后是谁？”

男孩：“像我们一样的牵线木偶……”

曾老师：“那再上面是谁？”

男孩：“不知道……”

曾老师：“你笑了你知道吗？因为你已经开始感受到某些东西了……我们就是牵线木偶啊，某种意义上我们就是一场戏里的戏子啊，告诉你伟大的佛陀都是这样教我们的，我们都是在梦中，在一场游戏当中，不错啊，的确如此啊，回头你看，你痛苦的事情虚妄不实，一文不值，可是你还在演那个戏多投入啊，多真实啊，因为你不知道自己在戏中，如果你意识到是在戏中，这个念一起，痛苦就少一大半了，所以这是伟大的思考，这个思考会让你解脱，得到大快乐的一个因”

男孩：“既然这样，那我们为什么还要做任何事情？”

曾老师：“如果你在戏中，你就无法思考，如果你问那个导演戏的人，他是谁？他导这个戏的目的是什么？就像《泰坦尼克号》人家问：杰克为什么要死？导演说：他必须死，以为这个戏的主题叫分离！但它依然是一个戏……”

曾老师：“好，我问你，他这是一个很伟大的思考，这个孩子有可能会有巨大的成就。这么小就在思考这个问题。”

曾老师：“做些探索很好，也许这是未来你有所成就的根源，不要问人为什么活着，当我们说人活着是为了什么？活着的意义是什么？我通常会问你：鸟儿为什么歌唱呢？这是同一个问题知道吗？我们不需要问人为什么活着，这个问题根本就不存在，你已经在活着当中，就不需要问这个问题，当然你可以问：我活着可以做些什么？当我们问为什么活着？生命的意义是什么？就好像在生命之外有一个答案你懂吗？就好像我现在不是活着，我走过去才是活着，问题是你现在已经活着了，你说呢？但我们真的可以问我活着可以做些什么？如果我看到人是个牵线木偶，那我可以做些什么？”

曾老师：“我们也是这么问的，只不过比喻不太一样而已，如果你说是牵线木偶，那么我想问，牵那个线的人是谁？当我可以学着站在摄像机背后去看这个世界的时候，似乎我觉得我能做的事更多了。你懂吗？要比那个只在屏幕里的人做的事可以多一点点，当然并不意味着我比他们伟大，但我可以多做一点点，也可以更洒脱一点点，你说呢？”

罗曼罗兰说：这世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活！
曾亮老师说：认真的玩，但不要玩的太认真！

看到群里这个提问男孩妈妈的分享，我才明白这个问题已经煎熬她这么久，甚至差点因为这个关于问题差点让这个男孩放弃生命，也许这个问题很少有人思考，但是如果一旦知道自己在做的一切事情都毫无意义，却仍然要继续这样的日子无疑是种煎熬。忽然想起那句话“以出世之心，行入世之事”，这也许就是活着的意义吧……

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三、重新生长，这一次我找到了心门……

再一次做重新生长的练习，两年前第一次做这个练习时整个感觉是灰色的，因为在胎儿期我感受到的是无助黑暗很无力，那一次我停留在胎儿期委屈的眼泪一直流进了嘴里，咸咸的涩涩的，回家后问了妈妈怀孕的时候是不是曾经不想要我了，得到的答案是“是的”，因为有很大的子宫肌瘤怕我生下来不健康……瞬间一种被抛弃的无助感笼罩了我，时间线真的很神奇，我们不可能忘记任何事，哪怕是在妈妈的肚子里，头脑中想不起来的都被深深的埋藏在了潜意识。两年前我体会到了儿童期的孤单，因为总能看到一个画面是一个小女孩孤单的一个人在封闭的院子里跳房子玩，然后体验到了青春期的潇洒迎风，很享受那个状态，所以心理年龄也就停留在青春期，一直在用叛逆在对抗这个世界。甚至对后面的成人期、父母期、老年期都是麻木的。

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两年后的这期经典班，再做这个练习，没有抱有任何期待，只是去再次体验，神奇的事情发生了，很多元素都奇妙的发生了变化。在胎儿期，我感受到了子宫的包裹，那充满温暖的安全的房子，即使是周围的环境很恶劣，妈妈也一直在勇敢的保护我，没有让我离开这个世界，那一刻我泪奔了，这一次不是因为无助，而是因为感受到深深的爱的感动……再到儿童期，依旧是那个独自在院子里跳房子的小女孩，扎着两条麻花辫，但这一次我看到了敞开的院子的大门，其实那扇门一直都是敞开的，区别只是调整下视角，可以通过那扇门看到外面的世界，小女孩可以选择留在院子里跳房子，也可以选择随时出门去找小朋友玩，只是此刻她选择在这里一个人玩，我感受到她的愉悦以及这份享受独处的勇气，看到这一切内心瞬间释然了。青春期的车轮也逐渐停了下来，停停走走，不再飘在半空中过，有种脚踏实地的感觉。成人期的太阳让我感受到无尽的温暖和力量，父母期的果树让我蔽护孩子滋养新生命的能量，老年期的夕阳和大海让我沉浸在无尽的祥和之中……

一切都是刚刚好，打开心门给自己自由……

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四、向内看的人已经醒来，向外看的人还在梦中

与其说跟曾老师学的是ＮLP，不如说在学如何自我观察：觉察自己不必要的紧张、不必要情绪、不必要的思维、不必要的模式。这些往往会无明的操控我们的人生。有一天早上的学员分享时间有些长，刚开始听的我还挺起劲的，也很佩服那位同学，但是后来发现自己就开始有些烦躁了，如果是以前，一定会想这啰里八嗦的分享了半小时还没说完，真耽误时间，还不赶快讲课！但是这一刻很快的觉察到自己的这份不必要的情绪，它在向我传递着什么呢？闭上眼睛好好感受了一下自己的内心，得出三个答案：

1.每个人都想把自己的故事分享给大家听，渴望被看到，这次分享的同学做到了，我没做到，而且他占用了30分钟时间，而我的内心当时好像欠缺这份资格感，心中有个声音说“耽误大家的时间是可耻的”，正是因为他做到了我潜意识里想要的，所以产生了这种不满的情绪。

2.我想多听曾老师讲课，感觉这么黄金的时间听这么长段的分享好耽误时间，而这份恐惧背后其实是对知识的匮乏感以及对时间的失控感，因为总觉得自己还不够，才想要多听老师讲，这本质上也与分享的同学无关。

3.当天刚好有一个朋友来听课，我心里担心她体验不好，其实这是最表层的结论，更深一层是怕她说我没眼光，推荐的课程没价值，在这里我深深的看到自己还是很在乎别人的评价的，即使平时看起来很勇敢，其实内心还是很脆弱的，曾老师说“你所在意的东西必将反过来束缚你！”

观察到自己内心中这种种的演绎，忽然明白了那句话“外面没有别人，只有你自己”，每一个情绪当下都是极好的自我觉察的时间，所以很感恩这段心路历程，让我看到自己的虚荣、恐惧、匮乏、害怕被评判……所有向外的不满都是源于对自己的不接纳，勇敢的面对它们，收起向外指责的手，走进自己的内心，开始尝试唤醒自己……

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五、we are one我们共用同一颗心灵

回家后发现，和博哥变得越来越心有灵犀了，很多事情不用说出来，对方就能感应到了。比如想吃猕猴桃的时候，他就已经在准备了，出去买东西他终于知道我想要什么了，从超市带回来一包瓜子刚好也是我最爱吃的那款……这才发现从技术上是感知位置起了作用，从心法上其实我们每个人本来都是共用同一颗心灵，每个人的所思所想其实我们都知道这世间的一切，包括那天在课堂上被老师批评“小我的真实不是真实”的时候，我已经提前隐隐预感到可能要被骂了，果不其然，逃无可逃，真的被骂，所以每个人都有预测未来的能力，因为未来其实都是依照我们的内心搭建出来的，这是很有意思的话题，慢慢体会中……

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