把事情和人分开

朋友打电话诉苦说和父亲发生了冲突，原因是父亲做饭的时候搁盐过多，他只是说了一句，盐搁多了，父亲便勃然大怒，摔筷子离席。朋友很委屈地说，我只是说他搁盐搁多了，的确是菜很咸啊。我不明白他为什么这么生气。

是啊，我们经常在生活中看到有些人会因为所做的事情被否定而感到很非常地愤怒。这往往是因为在很多人心里还没有足够的能力把所做的事情和这自己个人充分区分开，在他那里对事情的否定就是对他这个人的否定。当一个人的自我的发展不足够稳定的时候，这种感受到的对自我的否定，会引发自恋创伤并进而引起自恋暴怒的。朋友的父亲显然就是这样的，当他自觉辛苦地为子女做好饭却被批评菜太咸时，尽管年纪上已是老人，但是在心智上或许还是一个不成熟的孩子，他很难把所做的事情和个体自我进行有效的区分，当他所做的事受到否定的时候，直接带来后果就是他体会到的就是对他这个人的否定，而这种否定带给他极大的自恋的损伤，引发了他的自恋愤怒。

所以一个人的成熟是能够把自己所做的事和自己这个人区分开来。当我们能够明确的区分是对事情的否定，而不是对自我的否定的时候，这个自我就足够的坚定，足够的稳固，并能稳定地支撑我们在外部世界中的挫败和不顺利。

这才是一个人真正的成熟。